Jan. 29th, 2017

dao_nyxa: (ghost world)
После двухнедельного бегового отдыха и втягивающей недели начала тренироваться по тому же плану, что и год назад. Четыре тренировки: стадион, восстановительная, длинные интервалы и длинная с ускорением.

Стадион )
Длинные интервалы )
Bосстановительная )
Прогрессивные ускорения )

Profile

dao_nyxa: (Default)
dao_nyxa

June 2017

S M T W T F S
     1 2 3
45 6 789 10
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 22nd, 2017 04:34 pm
Powered by Dreamwidth Studios