Всё правильно и осмысленно. И стартанула, и достаточно пробежала, и не убилась, и план был на так и на этак.

Я вот читаю тебя и понимаю, что не надо резко так вот увеличивать недельные объёмы. У тебя вон, может и не резко, было, а всё равно вылилось в травму.