Все хуже.
Самое правильное — с самого начала, при первом вопросе, спокойно и чётко, чтобы не было искушения уговаривать, говорить "нет, не поеду".
(нет, я тоже так не умею, сейчас вот знакомые отмечают свой ДР пикником в лесу, вчера звали присоединяться, и я ведь не сказал, что не приду, а сказал "постараюсь, я пока не знаю, как будет завтра")
Это сложно ещё и потому, что мизантропам тоже на самом деле нужно общение, и они при таких вопросах всегда колеблются, а нужно чётко сказать "нет, такой формат для меня — слишком" сначала хотя бы себе, чтобы сказать это же кому-то ещё.