Да, конечно можно на "ты".
Вишу!
Еще я делаю такие подтягивания для хилятиков со стула... ну как бы это сказать, стул под перекладиной, ноги на стуле приседают, а руки на перекладине при этом. И вес переношу на руки максимально.
При этом я чувствую, что напрягается все тело, и приседы эти тоже как-то полезны.
Или уволить стул и просто висеть..
Вообще странно, довольно бодро получаются отжимания от пола, три подхода по десять (хотя возможно я недожимаю) а подтягивания ну никак.