Действительно странно - считается ведь, что сгибатели (действуют на турнике) сильнее разгибателей (отжимания). Погуглила и еще больше запуталась ) Допустим, при отжиманиях мышцам приходится поднимать меньший вес, п.ч. опора на ноги... вот попробуй отжиматься от пола - с ногами на стуле! Но это тоже легче, чем турник.

Обидно, что мышцам пресса ничего не делается, тоже не качала его давно, а взялась - и то же количество, что и раньше. Правду говорят, что отдельно делать упражнения на пресс бесполезно - он и так задействован все время, чем бы ты не занимался.