![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Entry tags:
6H
Возле спортзала стояла надувная арка, даже две - но стартовали мы не от них, а прошли мимо вглубь парка. Возле арок стояли столы с равито от оргов: деревянные подставки с выпиленными кружочками-подстаканниками и номерами; таким образом, бегуном расходовался только один пластиковый стакан на всю гонку. Я приметила свой номер и сказала "угу". Также там находилась мобильная сцена с диджеем-спикером, раздавалась музыка, шла, пританцовывая. Сотня или чуть больше участников всех форматов: 6 часов, 12, 24 - и эстафетчики в каждом. Брифинга не было (или я пропустила), но интутивно было понятно, что делать: надо бежать. Выстрелили из пистолета с огнем и дымом, и мы побежали.
Брюно Эби учит вначале бежать на минуту быстрей целевого среднего темпа; или на километр, не помню, но неважно; негативных сплитов в этой дисциплине не бывает, замедляются все. Мне оказалось комфортно трусить по 6'30. Парк был суть зеленая зона в пригородном малоэтажном районе: цепочка из трех прудов с протоками и мостиками; извилистая дорожка огибала их все и возвращалась в спортзал, полтора километра круг. Этот маршрут меня и соблазнил, когда я выбирала, а то был еще вариант суток с забегом на стадион. Набор на круг сообщался 2 м - и таки да, пара небольших всхолмий уже чувствовалась; к середине гонки их число вырастет а высота взовьется до небес. Коридор для бегунов был огорожен лентами и барьерами, не препятствовавшим посетителям парка, а просто обозначающим маршрут; гуляющие продолжали гулять, но старались не мешать.
Эстафетчики носились как подстреленные; другие некоторые уже шагали - по Сирано, или просто так; темп ни у кого ни с кем не совпадал, кроме сознательных парочек, бегуны равномерно усеяли весь парк. Поравнялись с парнем из автобуса - он оказался в приметной черно-желтой майке с трейла жабы-жерлянки: "О, так ты сен-э-марновский?" "Нет, просто бегал там - классный трейл". Парень шустрил по Сирано 6/1 и довольно часто меня обгонял; я тоже начала сиранить после часа разминки - но по 14/1; иногда наши шаговые минуты совадали и мы обменивались впечатлениями о том или другом трейле, что были общими в опыте. Другой бегун носил майку Реннского зеленого марафона - с ним я тоже пообщалась. И приметила парочку крепышей в одинаковом, спросила: "Вы случайно не были на Перше в прошлом году?" Они, да; в тот раз они меня обогнали, но нынче явно были не в форме - шли пешком и всего 12 часов. Вообще, почему до сих пор не существует приложения, которое наводишь на толпу бегунов (ну или хотя бы на список) - и оно тебе показывает, с кем ты и где бегал; приходится ориентироваться по майкам, пещерный век.
Пробегая через фойе я иногда останавливалась у своего стола и делала глоток изотоника. Очень удачная эта бутылка с зеленым колпачком - и удобно откидывается крышечка, и видно издалека свой стол, в середине прочих с одинаковыми Сант-Йоррами, провешиваешь на этот зеленый маячок верную траекторию от входа. Чтобы выпить простой воды, приходилось бежать дальше, к столам между арок - и там еще останавливаться и просить налить, волонтеры что-то тупили. Но простая вода довольно быстро перестала всасываться, так что я перешла на газировку - спустя время и волонтеры надрессировались, наполняли стаканчик заранее, стоило лишь, выпив, сделать знак: "повторить". Также там предлагалась еда: изюм, арахис и бананы. Спустя часа полтора я решила что пора начать питаться - но бананы оказались целыми, непорезанными! Схватила целый и, не выбрасывать же, пришлось точить его весь круг и нести кожуру; повредить оно мне не повредило, но я бы лучше по частям. В следуюший проход крикнула волонтерам:грузите апельсины бочками режьте бананы пополам! - стали резать, но мне уже не надо было, потом до конца первого марафона ничего не хотелось.
Наматывая круги, видела, как улучшается и совершенствуется трасса. Вот прошел по маршруту волонтер с баллончиком - и покрасил все выбоинки и корни в розовый цвет. Да, большая часть дорожки была асфальтовой - но где-то четверть плотного паркового песочка. Вот в фойе настелили в проходе на плиточный гладкий пол войлочные дорожки и прочно закрепили их скотчем; и порожки застелили. Вот появилось табло на выходе - когда-нибудь потом, когда отбегает суета шестичасовиков, поинтересуюсь, пока рано и бессмысленно. Вот на равито появилась блинница и стали расти стопки жирных бретонских блинов. Мой знакомец из автобуса сказал, что останавливался попробовать - и как-то не очень; а я и пытаться не стала. Вот заморосил легкий дождик и перед сценой заплясали под "Singing In The Rain" пара танцоров с зонтиком - специально приглашенные артисты давали уроки чарльстона. Бегунья с хвостиками сошла с дистанции и присоединилась к ним - эх, на её месте должна была быть я! я же на бретонской сотке Макарену отплясывала - но в эту музыку я не умею. Я забежала в спортзал, выбежала с другой стороны - а она все самозабвенно выкидывала коленца; ну и правильно, не на корову бегаем; и вообще она, наверное, на шести часах.
Я, конечно, погуглила конкуренток по спискам - но ничего не поняла: мутные какие-то девушки, не засвеченные. Всего нас на полной дистанции было вроде пять (из сорока), но сейчас на кругу бегуний было больше, и кто что бежит - решительно непонятно. Одна дама с кудряшками уверенно и неоднократно меня обгоняла... Все равно было рано пытаться сориентироваться в своем месте в протоколе - и все равно, даже если я пойму, что соперница недалеко впереди меня - рано пытаться её нагнать: я хз как продержусь вообще, жечь силы и нервы на первой половине гонки точно не стоит.
Внезапно услышала, как меня окликают по имени: у арки стоял утрешний хост-перуанец - он приехал меня поддержать! И не один - с друзьями! приятно - слов нет; я раскланялась и бежала дальше, воодушевленная. Да и на остальном маршруте чужие болельщики и зрители не скупились на поддержку: как обычно, много комплиментов доставалось моему изумительно стабильному аллюру. Перуанец сотоварищи постояли пару кругов и попрощались; а сказала, что буду тут до завтра есличо, заглядывайте. Но им хватило; они ж не знали, и я еще не знала.
Стали покрикивать и предупреждать о близком финише шестичасовиков, они заобгоняли еще лихорадочней; на берегу пруда встали на изготовку измерители с колесиком. По свистку, то ли сирене - вот не отложилось вообще! все встали как вкопанные, уронили кирпичи с номерами и попадали на траву (быстрые) или побрели к гнездовью; эх, не скоро, не скоро мне доведется та же упасть - даже не на четыре умножать, тут геометрическая прогрессия. Дождь покапал и прошел почти незамеченным, едва смочив асфальт; и было очень тепло, и ночь обещали небывало теплую. Шестичасовиков посчитали, потом награждали - мы бегали в еще более поредевшем парке. На дальнем от спортзала его краю росла яблоня; каждые три-четыре часа она роняла еще одно яблоко на дорожку. С запозданием я вспомнила, что хотела сменить схему - и после седьмого часа перешла на 12/1. Какое-то время моя шаговая минута приходилась как раз на полуметровую горочку перед яблоней (плюс останавливалась у своего изотоника в фойе, или у газировки у арок), потом я еще замедлилась, и минута отдыха стала сползать.
Брюно Эби учит вначале бежать на минуту быстрей целевого среднего темпа; или на километр, не помню, но неважно; негативных сплитов в этой дисциплине не бывает, замедляются все. Мне оказалось комфортно трусить по 6'30. Парк был суть зеленая зона в пригородном малоэтажном районе: цепочка из трех прудов с протоками и мостиками; извилистая дорожка огибала их все и возвращалась в спортзал, полтора километра круг. Этот маршрут меня и соблазнил, когда я выбирала, а то был еще вариант суток с забегом на стадион. Набор на круг сообщался 2 м - и таки да, пара небольших всхолмий уже чувствовалась; к середине гонки их число вырастет а высота взовьется до небес. Коридор для бегунов был огорожен лентами и барьерами, не препятствовавшим посетителям парка, а просто обозначающим маршрут; гуляющие продолжали гулять, но старались не мешать.
Эстафетчики носились как подстреленные; другие некоторые уже шагали - по Сирано, или просто так; темп ни у кого ни с кем не совпадал, кроме сознательных парочек, бегуны равномерно усеяли весь парк. Поравнялись с парнем из автобуса - он оказался в приметной черно-желтой майке с трейла жабы-жерлянки: "О, так ты сен-э-марновский?" "Нет, просто бегал там - классный трейл". Парень шустрил по Сирано 6/1 и довольно часто меня обгонял; я тоже начала сиранить после часа разминки - но по 14/1; иногда наши шаговые минуты совадали и мы обменивались впечатлениями о том или другом трейле, что были общими в опыте. Другой бегун носил майку Реннского зеленого марафона - с ним я тоже пообщалась. И приметила парочку крепышей в одинаковом, спросила: "Вы случайно не были на Перше в прошлом году?" Они, да; в тот раз они меня обогнали, но нынче явно были не в форме - шли пешком и всего 12 часов. Вообще, почему до сих пор не существует приложения, которое наводишь на толпу бегунов (ну или хотя бы на список) - и оно тебе показывает, с кем ты и где бегал; приходится ориентироваться по майкам, пещерный век.
Пробегая через фойе я иногда останавливалась у своего стола и делала глоток изотоника. Очень удачная эта бутылка с зеленым колпачком - и удобно откидывается крышечка, и видно издалека свой стол, в середине прочих с одинаковыми Сант-Йоррами, провешиваешь на этот зеленый маячок верную траекторию от входа. Чтобы выпить простой воды, приходилось бежать дальше, к столам между арок - и там еще останавливаться и просить налить, волонтеры что-то тупили. Но простая вода довольно быстро перестала всасываться, так что я перешла на газировку - спустя время и волонтеры надрессировались, наполняли стаканчик заранее, стоило лишь, выпив, сделать знак: "повторить". Также там предлагалась еда: изюм, арахис и бананы. Спустя часа полтора я решила что пора начать питаться - но бананы оказались целыми, непорезанными! Схватила целый и, не выбрасывать же, пришлось точить его весь круг и нести кожуру; повредить оно мне не повредило, но я бы лучше по частям. В следуюший проход крикнула волонтерам:
Наматывая круги, видела, как улучшается и совершенствуется трасса. Вот прошел по маршруту волонтер с баллончиком - и покрасил все выбоинки и корни в розовый цвет. Да, большая часть дорожки была асфальтовой - но где-то четверть плотного паркового песочка. Вот в фойе настелили в проходе на плиточный гладкий пол войлочные дорожки и прочно закрепили их скотчем; и порожки застелили. Вот появилось табло на выходе - когда-нибудь потом, когда отбегает суета шестичасовиков, поинтересуюсь, пока рано и бессмысленно. Вот на равито появилась блинница и стали расти стопки жирных бретонских блинов. Мой знакомец из автобуса сказал, что останавливался попробовать - и как-то не очень; а я и пытаться не стала. Вот заморосил легкий дождик и перед сценой заплясали под "Singing In The Rain" пара танцоров с зонтиком - специально приглашенные артисты давали уроки чарльстона. Бегунья с хвостиками сошла с дистанции и присоединилась к ним - эх, на её месте должна была быть я! я же на бретонской сотке Макарену отплясывала - но в эту музыку я не умею. Я забежала в спортзал, выбежала с другой стороны - а она все самозабвенно выкидывала коленца; ну и правильно, не на корову бегаем; и вообще она, наверное, на шести часах.
Я, конечно, погуглила конкуренток по спискам - но ничего не поняла: мутные какие-то девушки, не засвеченные. Всего нас на полной дистанции было вроде пять (из сорока), но сейчас на кругу бегуний было больше, и кто что бежит - решительно непонятно. Одна дама с кудряшками уверенно и неоднократно меня обгоняла... Все равно было рано пытаться сориентироваться в своем месте в протоколе - и все равно, даже если я пойму, что соперница недалеко впереди меня - рано пытаться её нагнать: я хз как продержусь вообще, жечь силы и нервы на первой половине гонки точно не стоит.
Внезапно услышала, как меня окликают по имени: у арки стоял утрешний хост-перуанец - он приехал меня поддержать! И не один - с друзьями! приятно - слов нет; я раскланялась и бежала дальше, воодушевленная. Да и на остальном маршруте чужие болельщики и зрители не скупились на поддержку: как обычно, много комплиментов доставалось моему изумительно стабильному аллюру. Перуанец сотоварищи постояли пару кругов и попрощались; а сказала, что буду тут до завтра есличо, заглядывайте. Но им хватило; они ж не знали, и я еще не знала.
Стали покрикивать и предупреждать о близком финише шестичасовиков, они заобгоняли еще лихорадочней; на берегу пруда встали на изготовку измерители с колесиком. По свистку, то ли сирене - вот не отложилось вообще! все встали как вкопанные, уронили кирпичи с номерами и попадали на траву (быстрые) или побрели к гнездовью; эх, не скоро, не скоро мне доведется та же упасть - даже не на четыре умножать, тут геометрическая прогрессия. Дождь покапал и прошел почти незамеченным, едва смочив асфальт; и было очень тепло, и ночь обещали небывало теплую. Шестичасовиков посчитали, потом награждали - мы бегали в еще более поредевшем парке. На дальнем от спортзала его краю росла яблоня; каждые три-четыре часа она роняла еще одно яблоко на дорожку. С запозданием я вспомнила, что хотела сменить схему - и после седьмого часа перешла на 12/1. Какое-то время моя шаговая минута приходилась как раз на полуметровую горочку перед яблоней (плюс останавливалась у своего изотоника в фойе, или у газировки у арок), потом я еще замедлилась, и минута отдыха стала сползать.