![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
24H de Hermeland
Oct. 12th, 2022 08:16 am
В первые выходные октября я пробежала соревнование 24 часа в Бретани. Рассказ в 4 частях, приятного чтения. Комментарии для удобства включены только в этом, сводном посте.
24H: введение
6H
12H
24H
В первые выходные октября я пробежала соревнование 24 часа в Бретани. Рассказ в 4 частях, приятного чтения. Комментарии для удобства включены только в этом, сводном посте.
24H: введение
6H
12H
24H
Наверное надо записать главное: каково это вообще - бежать все время в течение 24 часов. Однако оказалось что и тут, несмотря на отсутствие главных технических трудностей, мешающих бежать: гор - полно других факторов, забирающих внимание; и на прочувствование чистого бега ресурса остается немного. Нужно было все время обеспечивать и предвидеть тысячу мелочей; это отвлекало - но скорее в хорошем смысле: если бы всем занимался ассистент, а у меня оставалось бы единственная функция: бежать - не знаю, как бы я справилась; сейчас кажется, что монотонное усилие - трудней. А так я каждый круг находила новое занятие и повод приостановиться: приготовить новую бутылку изотоника, переодеться, подумать чего мне хочется и ухватить поесть, посмотреть на табло, переобуться... После полуночи я решила сменить носки - но они оказались толще прежних, а ступни отекли (впервые столкнулась с феноменом, описанным в литературе). Так что следующие круги я искала решение и останавливалась: сменила кроссовки на более разношенные - не помогло, пальцы упирались; пришлось возвращать все как было: первые тонкие носки и кроссовки, так в них и добежала. И ни единой мозоли - слава крему с карите.
Спикер после награждения в полночь двенадцатичасовиков уехал на велосипеде спать, попрощавшись до утра. Многие бегуны тоже ушли спать, на маршруте, по периметру парка без ограды, вдоль спящих домов, брела лишь горстка самых упоротых. Высокий дядька, с которым мы делили стол, спать не ушел - когда я впервые его заметила, он был четвертым, потом приподнялся и старался не упустить призовое место. Но иногда я видела его сидящим за столом - чего-то ел, переобувался; я, отпив изотоника, выдыхала: "Ба!" - и продолжала тяжелый бег, он отзывался: "Ба!" Также я ночью начала есть гели, высчитывая и распределяя, чтоб хватило до 11 утра, в гелях были витамины и кофеин. Также я стала просить наливать мне колу на равито между арок; и брала там же щепотки чипсов; пустилась вразнос, время есть трэшак и пить трэшак, есть в жизни моменты когда яд становится лекарством.
К пяти утра снова появилась плясунья - она, очевидно, спать уходила: бодренькая, радостная, с фонарем - заприветствовала меня, замахала. Я особого восторга не испытала: а ну как она сейчас втопит, отдохнувшая, по шесть - и все четырнадцать кругов отыграет? Она и точно, обогнала меня раз или два - но потом сдулась; но мне надо было продолжать держаться. Также нарисовалась внезапно четвертая бегунья, я её и в расчет не принимала, думала она давно финишировала - но, оказывается, тоже из суточников: фигуристая растатуированная красотка; она немножко быстро побегала и опять ушла спать.
До рассвета еще теплилась надежда на 180 км, но потом я стала понимать, что не наберу, замедлилась слишком сильно. Ну что ж... Сорокин в Вероне сделал 319, Клэр в Вероне сделала 237, но они полубоги - а мы делаем что можем; если считать в пропроции от марафона элит - это сколько будет? Сколько я считала и высчитывала за эти сутки - неимоверно; очень математический спорт, голова все время занята. Знакомая чемпионка по TREC'у, спортивному конному ориентированию, тоже делилась, что они там все время считают - и удивилась, что в беге так же.
Посветлело небо, лужа в виде человеческого лица на дальнем конце парка стала усыхать - исчез нос, уменьшились глаза и рот. Выспавшихся бегунов прибавилось, но налобники они снимать не спешили - хотя фонари в парке уже погасли. Вернулся спикер, снова стал меня приветствовать; в законное время снова заиграла музыка, в парке появились собачники, ходили в стороне. Горок на маршруте теперь насчитывалось до пяти, во все я ходила, похерив уже Сирано. Большинство участников шли пешком уже все время. День поднимался неяркий. Желуди падали на дорожку с громкими щелчками: "фу ты, а если по голове?" Я шла шестой в общем зачете, затем - пятой; и беспокоилась уже не за первое место - а вот за это пятое, более почетное: как Кортни какая.
Потом осталось два часа до финиша, потом один - удивительно, неужели справилась? Появились счетоводы с колесиком все на том же месте. За полчаса до гонга я бросила ходить в горки и бежала подряд; за четверть - сунула в карман деревянный кирпич, выжала остатки последнего геля и ускорилась. Аще не представляла, что так могу - после суток бега видела на часах 5'55, бежала-орала-всех обгняла, а-а-а-а! Почему-то никто почти не разделял моего энтузиазма, добредали спокойно; даже победитель сказал, что я его обогнала на последнем кругу. Ни хрена себе, так я еще на следующий круг вытягиваю? Даё-o-о-шь, до яблони - или до ежевики - ура-а-а-а! - Бах. Позади меня падают, я встаю, выключаю часы и роняю кирпич - до ежевики чутка не дотянула, но спринт был знатный; ясное дело - *не выложилась*. Часы зависли, впервые переваривая такой размер - но минут через двадцать сумели сохранить тренировку.
И побрела, в обратном направлении, впервые на этой дорожке - навстречу поздравлениям прохожих, к арке, где собирались уже все остальные. Качать меня не стали, не до того - там был день рожденья того бегуна с блестящим планом, ему дарили каких-то импровизированных подарков, это он удачно финишировал. Я допила свою колу из неразменного стаканчика, выбросила его и пошла в душ. Уж на этот-то раз без меня награждение не проведут (пару своих тумбочек так пропустила, я слишком люблю мыться). И меня дождались - когда я с мокрыми волосами и в сухой одежде вернулась к народу, вызвали на сцену и я снова взглянула на бретонскую осень поверх голов и деревьев с верхней ступеньки, удовлетворенная и спокойно счастливая. Второй была плясунья, а третьей - блондиночка; красотку в татухах тоже вызвали постоять и чем-то одарили; а мне дали кубок, букет и конверт, спустившись, я посмотрела - в конверте было в кои-то веки что-то полезное: деньги.
166.78 km 24h
111 tours
516 D+
1F
5 scratch
28 finishers
8 abandons
Парень из автобуса так и не квалифицировался на Спартатлон: после бодрого начала сдулся, видимо, спал и финишировал восьмым с 158 км. Последний финишер накрутил 100 км.
Потом был прекрасный афтер в фойе: собирали вещи, пили чай и ели черничные йогурты, болтали с соседом по столу, тоже получившим свое третье место, с победителем с его 222 км, с организатором, настойчиво предлагавшим всем йогурты - я тоже взяла пару пачек, за еду я бегаю или где. Увидела в углу массажный стол и массажиста! Оказывается, он всю дорогу был здесь - но мне стало надо именно сейчас, и он уделил мне свой последний сеанс и сделал дико больно, разминая квадрицепсы, я орала и уползала - но что-что, а квадры меня в последующие дни не беспокоили. Колени вот непривычно болели: равномерно, от износа. Я собрала рюкзак, с чувством огромного удовлетворения приторочила кубок на положенное место, к нему добавилась сумка с йогуртами и букетом. Передвигаться было не больно - но невыразимо медленно, буквально по полступни я могла шагать; по счастью, у меня был приличный запас времени до обратного автобуса, и на всем пути находились лифты и эскалаторы. В автобусе до Парижа я спала одна на двойном месте, вытягиваясь куда доставала; самое трудноe оказалось - спуститься из него на перрон в Берси, вот тут-то и сбылся мой предстартовый сон, когда я спускалась по перилам, как пожарник по шесту.
Дома отхватила причитающегося преклонения от хостов и гостей хостов - они было сперва решили, что я уставшая, потому что на автобусе ездила, бедняжка - для них это очень маргинальный вид транспорта. Восстановление было стремительным: если в первую ночь я поднимала упавшую с кровати ногу руками, то уже в вечеру понедельника могла спускаться по лестнице прямо, лицом вперед, евпочя. В четверг пробежалась. Дело-то забывчиво, а тело-то заплывчиво - вот уже с недоумением припоминаю свои резолюции последних шести часов гонки: "Попробовала - и хватит! Марафоны бегать больно, а сутки - мучительно": ну и отличное же вышло приключение; и хорошо кончилось.
Спикер после награждения в полночь двенадцатичасовиков уехал на велосипеде спать, попрощавшись до утра. Многие бегуны тоже ушли спать, на маршруте, по периметру парка без ограды, вдоль спящих домов, брела лишь горстка самых упоротых. Высокий дядька, с которым мы делили стол, спать не ушел - когда я впервые его заметила, он был четвертым, потом приподнялся и старался не упустить призовое место. Но иногда я видела его сидящим за столом - чего-то ел, переобувался; я, отпив изотоника, выдыхала: "Ба!" - и продолжала тяжелый бег, он отзывался: "Ба!" Также я ночью начала есть гели, высчитывая и распределяя, чтоб хватило до 11 утра, в гелях были витамины и кофеин. Также я стала просить наливать мне колу на равито между арок; и брала там же щепотки чипсов; пустилась вразнос, время есть трэшак и пить трэшак, есть в жизни моменты когда яд становится лекарством.
К пяти утра снова появилась плясунья - она, очевидно, спать уходила: бодренькая, радостная, с фонарем - заприветствовала меня, замахала. Я особого восторга не испытала: а ну как она сейчас втопит, отдохнувшая, по шесть - и все четырнадцать кругов отыграет? Она и точно, обогнала меня раз или два - но потом сдулась; но мне надо было продолжать держаться. Также нарисовалась внезапно четвертая бегунья, я её и в расчет не принимала, думала она давно финишировала - но, оказывается, тоже из суточников: фигуристая растатуированная красотка; она немножко быстро побегала и опять ушла спать.
До рассвета еще теплилась надежда на 180 км, но потом я стала понимать, что не наберу, замедлилась слишком сильно. Ну что ж... Сорокин в Вероне сделал 319, Клэр в Вероне сделала 237, но они полубоги - а мы делаем что можем; если считать в пропроции от марафона элит - это сколько будет? Сколько я считала и высчитывала за эти сутки - неимоверно; очень математический спорт, голова все время занята. Знакомая чемпионка по TREC'у, спортивному конному ориентированию, тоже делилась, что они там все время считают - и удивилась, что в беге так же.
Посветлело небо, лужа в виде человеческого лица на дальнем конце парка стала усыхать - исчез нос, уменьшились глаза и рот. Выспавшихся бегунов прибавилось, но налобники они снимать не спешили - хотя фонари в парке уже погасли. Вернулся спикер, снова стал меня приветствовать; в законное время снова заиграла музыка, в парке появились собачники, ходили в стороне. Горок на маршруте теперь насчитывалось до пяти, во все я ходила, похерив уже Сирано. Большинство участников шли пешком уже все время. День поднимался неяркий. Желуди падали на дорожку с громкими щелчками: "фу ты, а если по голове?" Я шла шестой в общем зачете, затем - пятой; и беспокоилась уже не за первое место - а вот за это пятое, более почетное: как Кортни какая.
Потом осталось два часа до финиша, потом один - удивительно, неужели справилась? Появились счетоводы с колесиком все на том же месте. За полчаса до гонга я бросила ходить в горки и бежала подряд; за четверть - сунула в карман деревянный кирпич, выжала остатки последнего геля и ускорилась. Аще не представляла, что так могу - после суток бега видела на часах 5'55, бежала-орала-всех обгняла, а-а-а-а! Почему-то никто почти не разделял моего энтузиазма, добредали спокойно; даже победитель сказал, что я его обогнала на последнем кругу. Ни хрена себе, так я еще на следующий круг вытягиваю? Даё-o-о-шь, до яблони - или до ежевики - ура-а-а-а! - Бах. Позади меня падают, я встаю, выключаю часы и роняю кирпич - до ежевики чутка не дотянула, но спринт был знатный; ясное дело - *не выложилась*. Часы зависли, впервые переваривая такой размер - но минут через двадцать сумели сохранить тренировку.
И побрела, в обратном направлении, впервые на этой дорожке - навстречу поздравлениям прохожих, к арке, где собирались уже все остальные. Качать меня не стали, не до того - там был день рожденья того бегуна с блестящим планом, ему дарили каких-то импровизированных подарков, это он удачно финишировал. Я допила свою колу из неразменного стаканчика, выбросила его и пошла в душ. Уж на этот-то раз без меня награждение не проведут (пару своих тумбочек так пропустила, я слишком люблю мыться). И меня дождались - когда я с мокрыми волосами и в сухой одежде вернулась к народу, вызвали на сцену и я снова взглянула на бретонскую осень поверх голов и деревьев с верхней ступеньки, удовлетворенная и спокойно счастливая. Второй была плясунья, а третьей - блондиночка; красотку в татухах тоже вызвали постоять и чем-то одарили; а мне дали кубок, букет и конверт, спустившись, я посмотрела - в конверте было в кои-то веки что-то полезное: деньги.
166.78 km 24h
111 tours
516 D+
1F
5 scratch
28 finishers
8 abandons
Парень из автобуса так и не квалифицировался на Спартатлон: после бодрого начала сдулся, видимо, спал и финишировал восьмым с 158 км. Последний финишер накрутил 100 км.
Потом был прекрасный афтер в фойе: собирали вещи, пили чай и ели черничные йогурты, болтали с соседом по столу, тоже получившим свое третье место, с победителем с его 222 км, с организатором, настойчиво предлагавшим всем йогурты - я тоже взяла пару пачек, за еду я бегаю или где. Увидела в углу массажный стол и массажиста! Оказывается, он всю дорогу был здесь - но мне стало надо именно сейчас, и он уделил мне свой последний сеанс и сделал дико больно, разминая квадрицепсы, я орала и уползала - но что-что, а квадры меня в последующие дни не беспокоили. Колени вот непривычно болели: равномерно, от износа. Я собрала рюкзак, с чувством огромного удовлетворения приторочила кубок на положенное место, к нему добавилась сумка с йогуртами и букетом. Передвигаться было не больно - но невыразимо медленно, буквально по полступни я могла шагать; по счастью, у меня был приличный запас времени до обратного автобуса, и на всем пути находились лифты и эскалаторы. В автобусе до Парижа я спала одна на двойном месте, вытягиваясь куда доставала; самое трудноe оказалось - спуститься из него на перрон в Берси, вот тут-то и сбылся мой предстартовый сон, когда я спускалась по перилам, как пожарник по шесту.
Дома отхватила причитающегося преклонения от хостов и гостей хостов - они было сперва решили, что я уставшая, потому что на автобусе ездила, бедняжка - для них это очень маргинальный вид транспорта. Восстановление было стремительным: если в первую ночь я поднимала упавшую с кровати ногу руками, то уже в вечеру понедельника могла спускаться по лестнице прямо, лицом вперед, евпочя. В четверг пробежалась. Дело-то забывчиво, а тело-то заплывчиво - вот уже с недоумением припоминаю свои резолюции последних шести часов гонки: "Попробовала - и хватит! Марафоны бегать больно, а сутки - мучительно": ну и отличное же вышло приключение; и хорошо кончилось.
На часы я смотрела, но интересовала меня только нижняя строчка циферблата: минуты и секунды, чтобы выдеживать свой график бега/ходьбы по Сирано. Темп потихоньку падал и вроде не парил, километры тоже никак не впечатляли и никакой роли не играли. Поравнявшись в очередной раз с табло на выходе из фойе, я увидела свое имя и 1F напротив - опаньки. Вот так значит, не просто так. В следующие проходы пыталась понять, где остальные дамы - но на табло влезало только шесть или семь бегунов, проходящих в этот момент через зал, соперниц рядом не наблюдалось. Какие-то еще цифры означали непонятно что; другие глядельцы на табло в очередной проход меня идентифицировали, и сообщили, что +17 означает, что вторая F - позади на 17 кругов. Да лан. Но некоторое время я побегала царем горы: недосягаемая! А не пойти ли мне поспать - шутя, повычисляла, сколько я могу позволить себе часов отдыха. У меня даже болеть перестало, а был период где-то в эти часы - заболело всё, особенно ребра почему-то опять; и я понимала, что лучше не станет, боль не пройдет, но я научусь бежать с ней.
Но вскоре случился парад планет. Повернув за яблоней на дальнем конце последнего пруда, я настигла двух девушек: блондиночку в розовом, которую уже не раз обгоняла - и давешнюю плясунью. И блондиночка заговорила: "А вот и она! Нас, значит, трое на сутках - ну, вы-то далеко впереди меня, крутые!" "Ну, если трое - тумбочки хватит всем!" Плясунья меж тем вырвалась вперед; вот она, значит, какая, темная лошадка - знаем таких, и станцуют, и победят, сил немеряно; в Камарге похожая девушка, набегав для фана лишнкюю десятку к сотке, отобрала у меня второе место. В фойе мы все три оказались одновременно - и я кинулась к табло: ага, хрентам - всего на три круга я впереди обеих! И, похоже, это ненадолго - она точно сейчас атакует. А +17, как я позже догадалась, оказалось мое отставание по кругам от первого мужика.
Следующие пару часов я унывала и отчаивалась: меня идут побеждать, фу как неприятно, только размечталась... Темнело, в парке зажгли фонари; обогнавшая меня плясунья так и телепалась на четверть круга впереди, на разворотах я её видела, разрыв не увеличивался. В общем зачете я была 13-й, что несколько удивляло. Я уже останавливалась где-то в районе шести часов, чтобы снять носки и перенамазать ноги; когда окончательно стемнело, остановилась снова и сменила майку: идея была, как ни смешно, сбить с толку соперницу: она перестанет меня узнавать в другом цвете и потеряет бдительность. Спикер приветствовал всех бегунов, дефилирующих мимо него; так я узнала имя плясуньи: Натали; и второй - Фредерикь.
Надо было как-то питаться, но организаторское меня не вдохновляло - какие-то кексы, чипсы, шоколад... неинтересно. Но надо себя заставлять; я верю, что твердая пища на ультре играет только психологическую утешительную роль, а добежать можно и на одной коле, поддерживающей уровень гликогена в крови - но вот, кажется, пришла пора себя порадовать и развлечь, а ничего не нравится. Но у меня с собой было! Вчерашний хумус, солененький, перченый - и вот я открыла и стала тягать его по ложечке; вначале давилась, но за полночь распробовала. К ночи в фойе открылся второй равито с более солидной пищей, но я на неё едва косилась - хумус бы осилить. Однако позже, углядев знаменитые соевые йогурты от спонсора, которые стали решающим аргументом для регистрации, взяла попробовать - и тоже потом точила по ложечке, оставляляя на своем столе; всего за гонку я съела два. Черничные.
В темноте финишировали двенадцатичасовики, высокие бородачи с фонарями во всех местах перестали носиться как угорелые. Спикер в сократившемся списке нашел мое имя и стал и меня приветствовать; неутомимый но и неназойливый парень, на каждый круг находил слова поддержки; я тоже спросила как его зовут и стала отвечать. Случился блэкаут: в зале и вокруг него погас свет, выбили пробки своими блинницами. Регистраторский коврик, впрочем, работал исправно - от генератора в их фирменной машине; ну и аварийное какое-то освещение осталось, но тусклое. Орги просили всех взять налобники на вс сл, у меня тоже был - но надевать его я не стала: фонари в парке светили по-прежнему, тени от деревьев между ними были не слишком длинными, все корни и выбоины я за дневное время выучила. Только позади зала была черная темнота, но там ловушек не было; и грустно было вбегать в полутемное фойе - яркий желтый свет на ночных равито - это очень сильная поддержка на ультрах. Табло тоже погасло, и пару часов, пока не взломали щитовую и не починили, я бегала, смиряясь с судьбой: ну обгонит так обгонит.
Когда табло снова зажглось, я обнаружила себя по-прежнему первой - и восьмой в общем зачете. Соперницы-плясуньи видно не было; но блондиночка ходила, неизвестно насколько позади, когда я её обгоняла - всякий раз рассыпалась в неумеренных дифирамбах, я уж стала стараться проскочить незамеченной. Наконец пошел дождь, знаменитый бретонский крашан: обложная мелкая сыпь, но не сильный; я то накидывала ветровку и кепку, то оставляла - а народ позакутывался в настоящие дождевики. Перешла на схему 9/1; поравнявшись в шаговую минуту с бегуном, с которым тоже с самого начала перемигивались и улыбались без повода, обменялись савой - он мне поведал свой план: ходить до пяти утра, а потом снова попробовать бежать. Я одобрила план - и убежала. Но заразилась заманчивым планом! В самом деле: все равно я бегу сейчас ну на минуту-две быстрей бодрой ходьбы - так почему бы не походить и мне, от двух до пяти?
И я пошла пешком: сменить нагрузку, разнообразить, отдохнуть не останавливаясь, и бла и бла. Круг по 15, по 16, снова по 15... Но засада была в том, что на ходу я засыпала! На бегу нет - а вот даже при такой энергичной ходьбе по 10мин/км меня рубило. Стала подумывать достать наушники и телефон и включить какие-нибудь подкасты - но жалко было времени останавливаться и искать интересный а скучные бы меня не разбудили. Дождь усилился; я вспомнила Папи Луку и его метод микросиест - и решила остановиться на отдых. В фойе меж тем, на сцене, уже организовался цалый дортуар - многие привезли спальники и реально улеглись спать; в ту сторону я не смотрела, хватит мне одного блестящего плана. Я переоделась в сухую майку, накинула кофту с капюшоном и села за освободившийся стол, положила голову на руки и расслабилась на десять минут. Спать задачи не было, и оно и не надо - если вести себя будто спишь, организм отдыхает практически с той же эффективностью. За эти 15 минут отдыха я могла бы пробежать ли пройти еще один круг - но сознательно им пожертвовала.
Когда я выходила снова из зала, в общем зачете была уже шестой. И дождь перестал.
Но вскоре случился парад планет. Повернув за яблоней на дальнем конце последнего пруда, я настигла двух девушек: блондиночку в розовом, которую уже не раз обгоняла - и давешнюю плясунью. И блондиночка заговорила: "А вот и она! Нас, значит, трое на сутках - ну, вы-то далеко впереди меня, крутые!" "Ну, если трое - тумбочки хватит всем!" Плясунья меж тем вырвалась вперед; вот она, значит, какая, темная лошадка - знаем таких, и станцуют, и победят, сил немеряно; в Камарге похожая девушка, набегав для фана лишнкюю десятку к сотке, отобрала у меня второе место. В фойе мы все три оказались одновременно - и я кинулась к табло: ага, хрентам - всего на три круга я впереди обеих! И, похоже, это ненадолго - она точно сейчас атакует. А +17, как я позже догадалась, оказалось мое отставание по кругам от первого мужика.
Следующие пару часов я унывала и отчаивалась: меня идут побеждать, фу как неприятно, только размечталась... Темнело, в парке зажгли фонари; обогнавшая меня плясунья так и телепалась на четверть круга впереди, на разворотах я её видела, разрыв не увеличивался. В общем зачете я была 13-й, что несколько удивляло. Я уже останавливалась где-то в районе шести часов, чтобы снять носки и перенамазать ноги; когда окончательно стемнело, остановилась снова и сменила майку: идея была, как ни смешно, сбить с толку соперницу: она перестанет меня узнавать в другом цвете и потеряет бдительность. Спикер приветствовал всех бегунов, дефилирующих мимо него; так я узнала имя плясуньи: Натали; и второй - Фредерикь.
Надо было как-то питаться, но организаторское меня не вдохновляло - какие-то кексы, чипсы, шоколад... неинтересно. Но надо себя заставлять; я верю, что твердая пища на ультре играет только психологическую утешительную роль, а добежать можно и на одной коле, поддерживающей уровень гликогена в крови - но вот, кажется, пришла пора себя порадовать и развлечь, а ничего не нравится. Но у меня с собой было! Вчерашний хумус, солененький, перченый - и вот я открыла и стала тягать его по ложечке; вначале давилась, но за полночь распробовала. К ночи в фойе открылся второй равито с более солидной пищей, но я на неё едва косилась - хумус бы осилить. Однако позже, углядев знаменитые соевые йогурты от спонсора, которые стали решающим аргументом для регистрации, взяла попробовать - и тоже потом точила по ложечке, оставляляя на своем столе; всего за гонку я съела два. Черничные.
В темноте финишировали двенадцатичасовики, высокие бородачи с фонарями во всех местах перестали носиться как угорелые. Спикер в сократившемся списке нашел мое имя и стал и меня приветствовать; неутомимый но и неназойливый парень, на каждый круг находил слова поддержки; я тоже спросила как его зовут и стала отвечать. Случился блэкаут: в зале и вокруг него погас свет, выбили пробки своими блинницами. Регистраторский коврик, впрочем, работал исправно - от генератора в их фирменной машине; ну и аварийное какое-то освещение осталось, но тусклое. Орги просили всех взять налобники на вс сл, у меня тоже был - но надевать его я не стала: фонари в парке светили по-прежнему, тени от деревьев между ними были не слишком длинными, все корни и выбоины я за дневное время выучила. Только позади зала была черная темнота, но там ловушек не было; и грустно было вбегать в полутемное фойе - яркий желтый свет на ночных равито - это очень сильная поддержка на ультрах. Табло тоже погасло, и пару часов, пока не взломали щитовую и не починили, я бегала, смиряясь с судьбой: ну обгонит так обгонит.
Когда табло снова зажглось, я обнаружила себя по-прежнему первой - и восьмой в общем зачете. Соперницы-плясуньи видно не было; но блондиночка ходила, неизвестно насколько позади, когда я её обгоняла - всякий раз рассыпалась в неумеренных дифирамбах, я уж стала стараться проскочить незамеченной. Наконец пошел дождь, знаменитый бретонский крашан: обложная мелкая сыпь, но не сильный; я то накидывала ветровку и кепку, то оставляла - а народ позакутывался в настоящие дождевики. Перешла на схему 9/1; поравнявшись в шаговую минуту с бегуном, с которым тоже с самого начала перемигивались и улыбались без повода, обменялись савой - он мне поведал свой план: ходить до пяти утра, а потом снова попробовать бежать. Я одобрила план - и убежала. Но заразилась заманчивым планом! В самом деле: все равно я бегу сейчас ну на минуту-две быстрей бодрой ходьбы - так почему бы не походить и мне, от двух до пяти?
И я пошла пешком: сменить нагрузку, разнообразить, отдохнуть не останавливаясь, и бла и бла. Круг по 15, по 16, снова по 15... Но засада была в том, что на ходу я засыпала! На бегу нет - а вот даже при такой энергичной ходьбе по 10мин/км меня рубило. Стала подумывать достать наушники и телефон и включить какие-нибудь подкасты - но жалко было времени останавливаться и искать интересный а скучные бы меня не разбудили. Дождь усилился; я вспомнила Папи Луку и его метод микросиест - и решила остановиться на отдых. В фойе меж тем, на сцене, уже организовался цалый дортуар - многие привезли спальники и реально улеглись спать; в ту сторону я не смотрела, хватит мне одного блестящего плана. Я переоделась в сухую майку, накинула кофту с капюшоном и села за освободившийся стол, положила голову на руки и расслабилась на десять минут. Спать задачи не было, и оно и не надо - если вести себя будто спишь, организм отдыхает практически с той же эффективностью. За эти 15 минут отдыха я могла бы пробежать ли пройти еще один круг - но сознательно им пожертвовала.
Когда я выходила снова из зала, в общем зачете была уже шестой. И дождь перестал.
Возле спортзала стояла надувная арка, даже две - но стартовали мы не от них, а прошли мимо вглубь парка. Возле арок стояли столы с равито от оргов: деревянные подставки с выпиленными кружочками-подстаканниками и номерами; таким образом, бегуном расходовался только один пластиковый стакан на всю гонку. Я приметила свой номер и сказала "угу". Также там находилась мобильная сцена с диджеем-спикером, раздавалась музыка, шла, пританцовывая. Сотня или чуть больше участников всех форматов: 6 часов, 12, 24 - и эстафетчики в каждом. Брифинга не было (или я пропустила), но интутивно было понятно, что делать: надо бежать. Выстрелили из пистолета с огнем и дымом, и мы побежали.
Брюно Эби учит вначале бежать на минуту быстрей целевого среднего темпа; или на километр, не помню, но неважно; негативных сплитов в этой дисциплине не бывает, замедляются все. Мне оказалось комфортно трусить по 6'30. Парк был суть зеленая зона в пригородном малоэтажном районе: цепочка из трех прудов с протоками и мостиками; извилистая дорожка огибала их все и возвращалась в спортзал, полтора километра круг. Этот маршрут меня и соблазнил, когда я выбирала, а то был еще вариант суток с забегом на стадион. Набор на круг сообщался 2 м - и таки да, пара небольших всхолмий уже чувствовалась; к середине гонки их число вырастет а высота взовьется до небес. Коридор для бегунов был огорожен лентами и барьерами, не препятствовавшим посетителям парка, а просто обозначающим маршрут; гуляющие продолжали гулять, но старались не мешать.
Эстафетчики носились как подстреленные; другие некоторые уже шагали - по Сирано, или просто так; темп ни у кого ни с кем не совпадал, кроме сознательных парочек, бегуны равномерно усеяли весь парк. Поравнялись с парнем из автобуса - он оказался в приметной черно-желтой майке с трейла жабы-жерлянки: "О, так ты сен-э-марновский?" "Нет, просто бегал там - классный трейл". Парень шустрил по Сирано 6/1 и довольно часто меня обгонял; я тоже начала сиранить после часа разминки - но по 14/1; иногда наши шаговые минуты совадали и мы обменивались впечатлениями о том или другом трейле, что были общими в опыте. Другой бегун носил майку Реннского зеленого марафона - с ним я тоже пообщалась. И приметила парочку крепышей в одинаковом, спросила: "Вы случайно не были на Перше в прошлом году?" Они, да; в тот раз они меня обогнали, но нынче явно были не в форме - шли пешком и всего 12 часов. Вообще, почему до сих пор не существует приложения, которое наводишь на толпу бегунов (ну или хотя бы на список) - и оно тебе показывает, с кем ты и где бегал; приходится ориентироваться по майкам, пещерный век.
Пробегая через фойе я иногда останавливалась у своего стола и делала глоток изотоника. Очень удачная эта бутылка с зеленым колпачком - и удобно откидывается крышечка, и видно издалека свой стол, в середине прочих с одинаковыми Сант-Йоррами, провешиваешь на этот зеленый маячок верную траекторию от входа. Чтобы выпить простой воды, приходилось бежать дальше, к столам между арок - и там еще останавливаться и просить налить, волонтеры что-то тупили. Но простая вода довольно быстро перестала всасываться, так что я перешла на газировку - спустя время и волонтеры надрессировались, наполняли стаканчик заранее, стоило лишь, выпив, сделать знак: "повторить". Также там предлагалась еда: изюм, арахис и бананы. Спустя часа полтора я решила что пора начать питаться - но бананы оказались целыми, непорезанными! Схватила целый и, не выбрасывать же, пришлось точить его весь круг и нести кожуру; повредить оно мне не повредило, но я бы лучше по частям. В следуюший проход крикнула волонтерам:грузите апельсины бочками режьте бананы пополам! - стали резать, но мне уже не надо было, потом до конца первого марафона ничего не хотелось.
Наматывая круги, видела, как улучшается и совершенствуется трасса. Вот прошел по маршруту волонтер с баллончиком - и покрасил все выбоинки и корни в розовый цвет. Да, большая часть дорожки была асфальтовой - но где-то четверть плотного паркового песочка. Вот в фойе настелили в проходе на плиточный гладкий пол войлочные дорожки и прочно закрепили их скотчем; и порожки застелили. Вот появилось табло на выходе - когда-нибудь потом, когда отбегает суета шестичасовиков, поинтересуюсь, пока рано и бессмысленно. Вот на равито появилась блинница и стали расти стопки жирных бретонских блинов. Мой знакомец из автобуса сказал, что останавливался попробовать - и как-то не очень; а я и пытаться не стала. Вот заморосил легкий дождик и перед сценой заплясали под "Singing In The Rain" пара танцоров с зонтиком - специально приглашенные артисты давали уроки чарльстона. Бегунья с хвостиками сошла с дистанции и присоединилась к ним - эх, на её месте должна была быть я! я же на бретонской сотке Макарену отплясывала - но в эту музыку я не умею. Я забежала в спортзал, выбежала с другой стороны - а она все самозабвенно выкидывала коленца; ну и правильно, не на корову бегаем; и вообще она, наверное, на шести часах.
Я, конечно, погуглила конкуренток по спискам - но ничего не поняла: мутные какие-то девушки, не засвеченные. Всего нас на полной дистанции было вроде пять (из сорока), но сейчас на кругу бегуний было больше, и кто что бежит - решительно непонятно. Одна дама с кудряшками уверенно и неоднократно меня обгоняла... Все равно было рано пытаться сориентироваться в своем месте в протоколе - и все равно, даже если я пойму, что соперница недалеко впереди меня - рано пытаться её нагнать: я хз как продержусь вообще, жечь силы и нервы на первой половине гонки точно не стоит.
Внезапно услышала, как меня окликают по имени: у арки стоял утрешний хост-перуанец - он приехал меня поддержать! И не один - с друзьями! приятно - слов нет; я раскланялась и бежала дальше, воодушевленная. Да и на остальном маршруте чужие болельщики и зрители не скупились на поддержку: как обычно, много комплиментов доставалось моему изумительно стабильному аллюру. Перуанец сотоварищи постояли пару кругов и попрощались; а сказала, что буду тут до завтра есличо, заглядывайте. Но им хватило; они ж не знали, и я еще не знала.
Стали покрикивать и предупреждать о близком финише шестичасовиков, они заобгоняли еще лихорадочней; на берегу пруда встали на изготовку измерители с колесиком. По свистку, то ли сирене - вот не отложилось вообще! все встали как вкопанные, уронили кирпичи с номерами и попадали на траву (быстрые) или побрели к гнездовью; эх, не скоро, не скоро мне доведется та же упасть - даже не на четыре умножать, тут геометрическая прогрессия. Дождь покапал и прошел почти незамеченным, едва смочив асфальт; и было очень тепло, и ночь обещали небывало теплую. Шестичасовиков посчитали, потом награждали - мы бегали в еще более поредевшем парке. На дальнем от спортзала его краю росла яблоня; каждые три-четыре часа она роняла еще одно яблоко на дорожку. С запозданием я вспомнила, что хотела сменить схему - и после седьмого часа перешла на 12/1. Какое-то время моя шаговая минута приходилась как раз на полуметровую горочку перед яблоней (плюс останавливалась у своего изотоника в фойе, или у газировки у арок), потом я еще замедлилась, и минута отдыха стала сползать.
Брюно Эби учит вначале бежать на минуту быстрей целевого среднего темпа; или на километр, не помню, но неважно; негативных сплитов в этой дисциплине не бывает, замедляются все. Мне оказалось комфортно трусить по 6'30. Парк был суть зеленая зона в пригородном малоэтажном районе: цепочка из трех прудов с протоками и мостиками; извилистая дорожка огибала их все и возвращалась в спортзал, полтора километра круг. Этот маршрут меня и соблазнил, когда я выбирала, а то был еще вариант суток с забегом на стадион. Набор на круг сообщался 2 м - и таки да, пара небольших всхолмий уже чувствовалась; к середине гонки их число вырастет а высота взовьется до небес. Коридор для бегунов был огорожен лентами и барьерами, не препятствовавшим посетителям парка, а просто обозначающим маршрут; гуляющие продолжали гулять, но старались не мешать.
Эстафетчики носились как подстреленные; другие некоторые уже шагали - по Сирано, или просто так; темп ни у кого ни с кем не совпадал, кроме сознательных парочек, бегуны равномерно усеяли весь парк. Поравнялись с парнем из автобуса - он оказался в приметной черно-желтой майке с трейла жабы-жерлянки: "О, так ты сен-э-марновский?" "Нет, просто бегал там - классный трейл". Парень шустрил по Сирано 6/1 и довольно часто меня обгонял; я тоже начала сиранить после часа разминки - но по 14/1; иногда наши шаговые минуты совадали и мы обменивались впечатлениями о том или другом трейле, что были общими в опыте. Другой бегун носил майку Реннского зеленого марафона - с ним я тоже пообщалась. И приметила парочку крепышей в одинаковом, спросила: "Вы случайно не были на Перше в прошлом году?" Они, да; в тот раз они меня обогнали, но нынче явно были не в форме - шли пешком и всего 12 часов. Вообще, почему до сих пор не существует приложения, которое наводишь на толпу бегунов (ну или хотя бы на список) - и оно тебе показывает, с кем ты и где бегал; приходится ориентироваться по майкам, пещерный век.
Пробегая через фойе я иногда останавливалась у своего стола и делала глоток изотоника. Очень удачная эта бутылка с зеленым колпачком - и удобно откидывается крышечка, и видно издалека свой стол, в середине прочих с одинаковыми Сант-Йоррами, провешиваешь на этот зеленый маячок верную траекторию от входа. Чтобы выпить простой воды, приходилось бежать дальше, к столам между арок - и там еще останавливаться и просить налить, волонтеры что-то тупили. Но простая вода довольно быстро перестала всасываться, так что я перешла на газировку - спустя время и волонтеры надрессировались, наполняли стаканчик заранее, стоило лишь, выпив, сделать знак: "повторить". Также там предлагалась еда: изюм, арахис и бананы. Спустя часа полтора я решила что пора начать питаться - но бананы оказались целыми, непорезанными! Схватила целый и, не выбрасывать же, пришлось точить его весь круг и нести кожуру; повредить оно мне не повредило, но я бы лучше по частям. В следуюший проход крикнула волонтерам:
Наматывая круги, видела, как улучшается и совершенствуется трасса. Вот прошел по маршруту волонтер с баллончиком - и покрасил все выбоинки и корни в розовый цвет. Да, большая часть дорожки была асфальтовой - но где-то четверть плотного паркового песочка. Вот в фойе настелили в проходе на плиточный гладкий пол войлочные дорожки и прочно закрепили их скотчем; и порожки застелили. Вот появилось табло на выходе - когда-нибудь потом, когда отбегает суета шестичасовиков, поинтересуюсь, пока рано и бессмысленно. Вот на равито появилась блинница и стали расти стопки жирных бретонских блинов. Мой знакомец из автобуса сказал, что останавливался попробовать - и как-то не очень; а я и пытаться не стала. Вот заморосил легкий дождик и перед сценой заплясали под "Singing In The Rain" пара танцоров с зонтиком - специально приглашенные артисты давали уроки чарльстона. Бегунья с хвостиками сошла с дистанции и присоединилась к ним - эх, на её месте должна была быть я! я же на бретонской сотке Макарену отплясывала - но в эту музыку я не умею. Я забежала в спортзал, выбежала с другой стороны - а она все самозабвенно выкидывала коленца; ну и правильно, не на корову бегаем; и вообще она, наверное, на шести часах.
Я, конечно, погуглила конкуренток по спискам - но ничего не поняла: мутные какие-то девушки, не засвеченные. Всего нас на полной дистанции было вроде пять (из сорока), но сейчас на кругу бегуний было больше, и кто что бежит - решительно непонятно. Одна дама с кудряшками уверенно и неоднократно меня обгоняла... Все равно было рано пытаться сориентироваться в своем месте в протоколе - и все равно, даже если я пойму, что соперница недалеко впереди меня - рано пытаться её нагнать: я хз как продержусь вообще, жечь силы и нервы на первой половине гонки точно не стоит.
Внезапно услышала, как меня окликают по имени: у арки стоял утрешний хост-перуанец - он приехал меня поддержать! И не один - с друзьями! приятно - слов нет; я раскланялась и бежала дальше, воодушевленная. Да и на остальном маршруте чужие болельщики и зрители не скупились на поддержку: как обычно, много комплиментов доставалось моему изумительно стабильному аллюру. Перуанец сотоварищи постояли пару кругов и попрощались; а сказала, что буду тут до завтра есличо, заглядывайте. Но им хватило; они ж не знали, и я еще не знала.
Стали покрикивать и предупреждать о близком финише шестичасовиков, они заобгоняли еще лихорадочней; на берегу пруда встали на изготовку измерители с колесиком. По свистку, то ли сирене - вот не отложилось вообще! все встали как вкопанные, уронили кирпичи с номерами и попадали на траву (быстрые) или побрели к гнездовью; эх, не скоро, не скоро мне доведется та же упасть - даже не на четыре умножать, тут геометрическая прогрессия. Дождь покапал и прошел почти незамеченным, едва смочив асфальт; и было очень тепло, и ночь обещали небывало теплую. Шестичасовиков посчитали, потом награждали - мы бегали в еще более поредевшем парке. На дальнем от спортзала его краю росла яблоня; каждые три-четыре часа она роняла еще одно яблоко на дорожку. С запозданием я вспомнила, что хотела сменить схему - и после седьмого часа перешла на 12/1. Какое-то время моя шаговая минута приходилась как раз на полуметровую горочку перед яблоней (плюс останавливалась у своего изотоника в фойе, или у газировки у арок), потом я еще замедлилась, и минута отдыха стала сползать.
24H: введение
Oct. 10th, 2022 04:32 pmСуточный бег — один из видов сверхмарафона, в котором каждый участник старается пробежать как можно большую дистанцию в течение 24 часов. Забег проводится на коротком маршруте, на стадионе или в парке на кругу длиной 1-2 км, кто больше километров за отведенное время намотает, тот и молодец. Я уже участвовала в циркадных соревнованиях несколько раз, на 4-х часах выступала довольно успешно, первые-вторые места. Захотелось попробовать большего - вопреки собственному заявлению: "Не должен человек бегать дольше 12 часов," - но один раз попробовать-то может. Концепция позволяет насладиться бегом в чистом виде: по ровному, без никаких препятствий кроме собственной воли и силы, досыта и сверх - большая жратва и бататовая каша, которой я всё искушаю себя и испытываю.
Я взяла десятинедельный план тренера-сенборнарда-ультрафонда Брюно Эби и исполнила его добуквенно. С середины июля, шесть тренировок в неделю. Легкая, интервальная, длинная, интервальная, Отдых! интервальная, воскресная длинная - с каждой неделей все удлинняющаяся, до 4-х часов к середине сентября. Полюбила всей душой пятничные дни отдыха. Училась не корить себя за медленный бег: хоть так было и надо, быстрей я все равно не могла, но так и надо, оммм. В сентябре обнаружилась лишняя неделя - и вместо одной длинной я сходила в длинный поход; это было единственное отклонение от плана.
В последние дни перед повышением тарифа я зарегистрировалась. Как раз стало известно, что не только UTMB, но и некоторые другие соревнования во Франции не допускают русских бегунов; положилась на судьбу и добрую волю организаторов - это будет дебютное их мероприятие, интересней залучить к себе побольше участников, нежели проявлять принципиальность и прикладывать циркуляр. Отлично и дешево всё устроилось с транспортом и ночлегом перед стартом. Тейпер провела успешно, ничего не сломала, не заболела; переехала в подпарижье и подготовила себе место где отлеживаться после подвига. Затарилась гелями и вазелином, кипой одежды на случай проливного дождя все сутки, заполнила глюкогеновые депо в положенный срок (в субботу бежим на том, что ели в среду), залила свежевышедшего ПВО в читалку, собрала рюкзак и в пятницу на автобусе доехала до Ренна.
Столица Бретани встретила дождем дe бьенвеню, но к завтрему обещало получшать. Переночевала в шаге от остановки на 14-м этаже (но без окна, в каморке) у радушного перуанца, тоже бегуна и приятеля известного в трейловых кругах чувака с мишкой Тедди. Все складывалось к лучшему. Позавтракала, на сей раз с видом с балкона и с хостом; сняв престартовый обет молчания рассказала, зачем приехала - он был восхищен и обещал заглянуть на кружок. Получила напутствие от дорогой френды: "Удачи! Поработала ты шикарно, давай теперь кайфуй," - эту мантру я буду повторять все следующие 24 часа. Raw porridge, зеленый чай, хлебец с каштановым повидлом и квадратик шоколада за два часа до старта в 11. Автобус довез меня до ближнего южного пригорода; в ту же сторону, но подальше, я ехала четыре года назада на 100К Бретани (и победила). Настроение было превосходное, я собиралась подарить себе еще одно прекрасное приключение, на большее не загадывала.
Чуть не проворонила остановку - выскочила, схватив рюкзак, следом за парнем с большой сумкой - явно направлявшимся по тому же адресу. И точно; и заговорили, как с середины прерванного - а вот Брюно Эби утверждает, что "получить удовольствие" как план не канает: надо на конкретный результат метить - так сколько? "Ну... пробежать больше, чем когда либо бегала одним куском - больше 177к Ультрамарина." "Аналогично; и потом, 180 - квалификация на Спартатлон". Спортзал на краю парка; получили доссары, чипы в виде браслетов на ногу и обещанный организаторами подарок "лучше, чем футболка" - досточка с выжиганием: время, имя и, видимо, предстоящий маршрут.
Главное происходило в фойе спортзала, через которое мы будем пробегать каждый круг. От входа до выхода ряды столов обозначивали широкую центральную аллею; столы справа предназначались для суточников-соло, слева - для эстафетчиков. В глубине зала были аллеи поуже, для забегов 12 и 6 часов. Ты забегаешь, перешагиваешь через электронный коврик, ведущий подсчет кругов, останавливаешься (или нет) у своего полстола, где располагается твой личный равито с вещами и продуктами, могущими понадобиться в течение суток, и следуешь дальше на выход и следующий круг. Вот как, оказывается, все разумно устроено, зря я беспокоилась. До старта еще час с лишним. Разложила свои ништяки, скромные, по сравнению с остальными - у прочих целые этажерки с ящиками на столах, сумки-холодильники, паки Сант-Йорра; у одного бегуна, всего лишь на 12 часов - два целых круглых пирога, вот обжора, а деньрожденье-то у меня. Разведала где туалеты; посидела за своим столом, впитывая атмосферу; пошла переоделась (душ есть, ок) и намазалась, снова посидела; перекомпоновала вещи в рюкзаке на стуле, посидела. Разминка? Нет, не слышали. И позвали на старт.
Слева направо: бутылка с магнезиумом (допив, буду бодяжить в ней изотоник), коробка с гелями 7 шт разных вкусов (архиважно), аптечка, банка с изотоником в порошке, хлебцы оставшиеся от завтрака, оливки с косточками, два стакана с памятных забегов, тюбик каштанового повидла, доссар, сувенир под ним, хумус, которым я собиралась пополдничать накануне, но не зашло, пояс для доссара (выдали), деревянный кирпичик на последний круг, чип на браслете, рекламный буклет неизвестно чего. На заднем плане - рюкзак с одеждой на стуле, еще более позади - два пирога бегуна-гаргантюа.
Я взяла десятинедельный план тренера-сенборнарда-ультрафонда Брюно Эби и исполнила его добуквенно. С середины июля, шесть тренировок в неделю. Легкая, интервальная, длинная, интервальная, Отдых! интервальная, воскресная длинная - с каждой неделей все удлинняющаяся, до 4-х часов к середине сентября. Полюбила всей душой пятничные дни отдыха. Училась не корить себя за медленный бег: хоть так было и надо, быстрей я все равно не могла, но так и надо, оммм. В сентябре обнаружилась лишняя неделя - и вместо одной длинной я сходила в длинный поход; это было единственное отклонение от плана.
В последние дни перед повышением тарифа я зарегистрировалась. Как раз стало известно, что не только UTMB, но и некоторые другие соревнования во Франции не допускают русских бегунов; положилась на судьбу и добрую волю организаторов - это будет дебютное их мероприятие, интересней залучить к себе побольше участников, нежели проявлять принципиальность и прикладывать циркуляр. Отлично и дешево всё устроилось с транспортом и ночлегом перед стартом. Тейпер провела успешно, ничего не сломала, не заболела; переехала в подпарижье и подготовила себе место где отлеживаться после подвига. Затарилась гелями и вазелином, кипой одежды на случай проливного дождя все сутки, заполнила глюкогеновые депо в положенный срок (в субботу бежим на том, что ели в среду), залила свежевышедшего ПВО в читалку, собрала рюкзак и в пятницу на автобусе доехала до Ренна.
Столица Бретани встретила дождем дe бьенвеню, но к завтрему обещало получшать. Переночевала в шаге от остановки на 14-м этаже (но без окна, в каморке) у радушного перуанца, тоже бегуна и приятеля известного в трейловых кругах чувака с мишкой Тедди. Все складывалось к лучшему. Позавтракала, на сей раз с видом с балкона и с хостом; сняв престартовый обет молчания рассказала, зачем приехала - он был восхищен и обещал заглянуть на кружок. Получила напутствие от дорогой френды: "Удачи! Поработала ты шикарно, давай теперь кайфуй," - эту мантру я буду повторять все следующие 24 часа. Raw porridge, зеленый чай, хлебец с каштановым повидлом и квадратик шоколада за два часа до старта в 11. Автобус довез меня до ближнего южного пригорода; в ту же сторону, но подальше, я ехала четыре года назада на 100К Бретани (и победила). Настроение было превосходное, я собиралась подарить себе еще одно прекрасное приключение, на большее не загадывала.
Чуть не проворонила остановку - выскочила, схватив рюкзак, следом за парнем с большой сумкой - явно направлявшимся по тому же адресу. И точно; и заговорили, как с середины прерванного - а вот Брюно Эби утверждает, что "получить удовольствие" как план не канает: надо на конкретный результат метить - так сколько? "Ну... пробежать больше, чем когда либо бегала одним куском - больше 177к Ультрамарина." "Аналогично; и потом, 180 - квалификация на Спартатлон". Спортзал на краю парка; получили доссары, чипы в виде браслетов на ногу и обещанный организаторами подарок "лучше, чем футболка" - досточка с выжиганием: время, имя и, видимо, предстоящий маршрут.
Главное происходило в фойе спортзала, через которое мы будем пробегать каждый круг. От входа до выхода ряды столов обозначивали широкую центральную аллею; столы справа предназначались для суточников-соло, слева - для эстафетчиков. В глубине зала были аллеи поуже, для забегов 12 и 6 часов. Ты забегаешь, перешагиваешь через электронный коврик, ведущий подсчет кругов, останавливаешься (или нет) у своего полстола, где располагается твой личный равито с вещами и продуктами, могущими понадобиться в течение суток, и следуешь дальше на выход и следующий круг. Вот как, оказывается, все разумно устроено, зря я беспокоилась. До старта еще час с лишним. Разложила свои ништяки, скромные, по сравнению с остальными - у прочих целые этажерки с ящиками на столах, сумки-холодильники, паки Сант-Йорра; у одного бегуна, всего лишь на 12 часов - два целых круглых пирога, вот обжора, а деньрожденье-то у меня. Разведала где туалеты; посидела за своим столом, впитывая атмосферу; пошла переоделась (душ есть, ок) и намазалась, снова посидела; перекомпоновала вещи в рюкзаке на стуле, посидела. Разминка? Нет, не слышали. И позвали на старт.
Слева направо: бутылка с магнезиумом (допив, буду бодяжить в ней изотоник), коробка с гелями 7 шт разных вкусов (архиважно), аптечка, банка с изотоником в порошке, хлебцы оставшиеся от завтрака, оливки с косточками, два стакана с памятных забегов, тюбик каштанового повидла, доссар, сувенир под ним, хумус, которым я собиралась пополдничать накануне, но не зашло, пояс для доссара (выдали), деревянный кирпичик на последний круг, чип на браслете, рекламный буклет неизвестно чего. На заднем плане - рюкзак с одеждой на стуле, еще более позади - два пирога бегуна-гаргантюа.
Бля, собрала рюкзак: еле застегнула! Гречку с собой отставить, буду есть что там дадут, пюре-макароны. Вместо огурцов взяла оливки: С - Сообразительность.
Цели-то, цели на гонку! Alors:
А. Стартовать (если дадут) - уже неплохо. Хоть один круг - и ты финишер.
Б. Продержаться без сна 24 часа - имхо, реально.
В. Пробежать больше, чем я бегала когда либо: т.е. > 177км. Пожалуй, нереально - это 8км/ч средней. Но вдруг! Начну по 9.
Шоколадочку быстро положила в рюкзак: д/р у меня или где!
Цели-то, цели на гонку! Alors:
А. Стартовать (если дадут) - уже неплохо. Хоть один круг - и ты финишер.
Б. Продержаться без сна 24 часа - имхо, реально.
В. Пробежать больше, чем я бегала когда либо: т.е. > 177км. Пожалуй, нереально - это 8км/ч средней. Но вдруг! Начну по 9.
Шоколадочку быстро положила в рюкзак: д/р у меня или где!
Гели ок
До Парижа доехала, афтер где лежать обустроен, сюрприз будет хостам
Нок не Нок, но ок - "магический крем от натираний" с жожобой или хз чем + вазелин
Наушники в ушах держатся, ура
Палец чувствуется, но вроде не опух
Оба дня сука дождь - но оч тепло
Рюкзак набит всем, пересобрать по уму
Купить влажные салфетки! и огурцы. И Сант-Йорр. И ченить пожрать сегодня вечером.
Пц как я вздрагиваю на каждый загорающийся значок письма в почте - жду сообщения: "ах, вы русская? извините"
Allez, go
Углеводная загрузка прошла так, что у меня шасси в субботу не втянутся. Последний кусок тыквенного торта точно был лишним - сахару девы не пожалели, пар из ушей, не засну сегодня.
Завтра Париж, послезавтра Ренн, послепослезавтра Сант-Эрблон. Машины, автобусы, метро, RER. Ничего страшного, потихоньку, не я иду, а они везут. Люди вон через три страны огородами и джетлагами пробираются на гонки мечты - а у меня все включено и забронировано под боком. Не ссать. Бля, зачем я этот торт ела - исключительно ведь из принципа: "ах, не угощаете - сама возьму".
Например могут ёбнуть в субботу утром тактическим ядерным или что там у них - и дай-то бог нам об этом не узнать до старта. Вот такое я эгоистичное говно.
Ну просто новое измерение, надо успеть попробовать. Обидно будет, если как и с горными трейлами окажется не мое. Но вдруг. А потом я уж и не знаю, что пробовать - добегивать оставшиеся французские сотни и выходить на второй круг. Или сбрасывать объемы во всех смыслах и тренироваться к быстрому марафону. Но, кажется, уже поздно. Еще обидно будет, если совсем не понравится. На воле-то гарантирован приход после 60-го км - а тут, на кругу, надо очень глубоко копнуть, не наружу - а вовнутрь.
Наушники если те, черные, тоже откажутся в ушах держаться - пц. Классика: порезалась, отстригая ноготь на большом пальце, потом только спустя время обработала перекисью и бетадином - когда уже покраснело. Может и не обезножею.
Не забыть купить огурцов. Маринованных.
On y go
Завтра Париж, послезавтра Ренн, послепослезавтра Сант-Эрблон. Машины, автобусы, метро, RER. Ничего страшного, потихоньку, не я иду, а они везут. Люди вон через три страны огородами и джетлагами пробираются на гонки мечты - а у меня все включено и забронировано под боком. Не ссать. Бля, зачем я этот торт ела - исключительно ведь из принципа: "ах, не угощаете - сама возьму".
Например могут ёбнуть в субботу утром тактическим ядерным или что там у них - и дай-то бог нам об этом не узнать до старта. Вот такое я эгоистичное говно.
Ну просто новое измерение, надо успеть попробовать. Обидно будет, если как и с горными трейлами окажется не мое. Но вдруг. А потом я уж и не знаю, что пробовать - добегивать оставшиеся французские сотни и выходить на второй круг. Или сбрасывать объемы во всех смыслах и тренироваться к быстрому марафону. Но, кажется, уже поздно. Еще обидно будет, если совсем не понравится. На воле-то гарантирован приход после 60-го км - а тут, на кругу, надо очень глубоко копнуть, не наружу - а вовнутрь.
Наушники если те, черные, тоже откажутся в ушах держаться - пц. Классика: порезалась, отстригая ноготь на большом пальце, потом только спустя время обработала перекисью и бетадином - когда уже покраснело. Может и не обезножею.
Не забыть купить огурцов. Маринованных.
On y go
Вчера снилось, что я бегу сутки по какому-то зданию с лестницами, толпами посторонних людей, ремонтом, перепрыгивая через кабели - по одной винтовой лестнице спустилась, держась одной рукой за перила, как пожарник по шесту. И все время у меня какие-то лишние вещи в руках, сумка через плечо. И какие-то знакомые отвлекают, зовут остаться с ими и я остаюсь - а потом спохватываюсь, что я же на дистанции и уже столько времени потеряла...
И о погоде: дощщщ, дощщщ, дощщщ. Дощщщ на сотке - терпимо, но дощщщ на сутках... Причем не холодно. Нуок, берем две трейловые курточки, ветровку, дождевик, пять маек, все кепки, двое леггинсов, одни шорты, двое кроссовок, перчатки, рукава, сколько-то носков - даешь дефиле мод в Сант-Эрблон!
Если марафон в вс мы бежим на том, что ели в четверг, то значит гликоген на субботу запасаем завтра, в среду.
Почему я до сих пор не написала содержимое рюкзака. Ок, с одеждой есть шанс не промахнуться, см выше. Далее:
батарея и провод к ней
наушники
фонарь и батарейки
пояс для доссара
пластыри
тейпы
желтый и еще какой-нибудь стаканчик, подписать че наливать
какой-то пояс для телефона или жилетка
компрессионные гольфы на после
Как там будет организовано личное пространство, дадут ли столик? Вряд ли. Ну, стул, я не знаю - хотя нагибаться... На этот стул: мешок с одеждой, изотоник с бутылкой, термокружка с гречкой, разное.
Купить гели и шоты. Возможно НОК - хотя вазелин есть.
Очень надеюсь, что там как-то умно организована зона общественного и личного равито, а то я сама не додумываюсь. Допустим, свой стакан - не будут же они тыщу пластиковых на каждого выделять. То есть, подбегаешь и всякий раз открываешь рот и говоришь, что налить? А-а-а-а. Или пусть наливают воду по умолчанию; а я иногда буду просить колу или газировку. Изотоник свой, ок. Допустим, я хватаю стакан и следую с ним на выход, допивая на ходу, потом круг несу в кармане пояса (вот он зачем) и возвращаю на стол. Блин, как сложно все без ассистента! Придумала: подписать на одной стороне стаканчика "кола", а на другой "газировка" и всякий раз, возвращая, ставить его нужной стороной к волонтеру. А в другой стакан всегда вода. Такъ победимъ!
И о погоде: дощщщ, дощщщ, дощщщ. Дощщщ на сотке - терпимо, но дощщщ на сутках... Причем не холодно. Нуок, берем две трейловые курточки, ветровку, дождевик, пять маек, все кепки, двое леггинсов, одни шорты, двое кроссовок, перчатки, рукава, сколько-то носков - даешь дефиле мод в Сант-Эрблон!
Если марафон в вс мы бежим на том, что ели в четверг, то значит гликоген на субботу запасаем завтра, в среду.
Почему я до сих пор не написала содержимое рюкзака. Ок, с одеждой есть шанс не промахнуться, см выше. Далее:
батарея и провод к ней
наушники
фонарь и батарейки
пояс для доссара
пластыри
тейпы
желтый и еще какой-нибудь стаканчик, подписать че наливать
какой-то пояс для телефона или жилетка
компрессионные гольфы на после
Как там будет организовано личное пространство, дадут ли столик? Вряд ли. Ну, стул, я не знаю - хотя нагибаться... На этот стул: мешок с одеждой, изотоник с бутылкой, термокружка с гречкой, разное.
Купить гели и шоты. Возможно НОК - хотя вазелин есть.
Очень надеюсь, что там как-то умно организована зона общественного и личного равито, а то я сама не додумываюсь. Допустим, свой стакан - не будут же они тыщу пластиковых на каждого выделять. То есть, подбегаешь и всякий раз открываешь рот и говоришь, что налить? А-а-а-а. Или пусть наливают воду по умолчанию; а я иногда буду просить колу или газировку. Изотоник свой, ок. Допустим, я хватаю стакан и следую с ним на выход, допивая на ходу, потом круг несу в кармане пояса (вот он зачем) и возвращаю на стол. Блин, как сложно все без ассистента! Придумала: подписать на одной стороне стаканчика "кола", а на другой "газировка" и всякий раз, возвращая, ставить его нужной стороной к волонтеру. А в другой стакан всегда вода. Такъ победимъ!
Карты загружены, метки поставлены. Осталось две легкие пробежки в пн и ср: 40 и 30 мин. Гл. задача - сохранить квадрицепсы: никаких посадок и прополок на кортах в последние дни. Утром письмо от оргов: ученики-остеопаты кинули, но один таки придет, но на пару часов в сб и вс; что ж, тем лучше - не ждать ништяков и нежностей после финиша. Взять фронталь на вс. пож. В субботу обещают дождь, в вс сухо. Список что будет на равито, копирую полностью:
En ravitaillement, il y aura eau, coca, eau gazeuse, boissons énergétique (Apirun),thé, café, banane, orange, pâtes, purée, soupe,crêpes (ben oui on est en Bretagne) pain d'épice, raisins sec, café, thé, Yaourt, fromage, Cacahuète, chips, blanc de poulet, chocolat noir...
Это что, ТЮКа не будет?!!
Заморачиваться ли гречкой-овсянкой в термокружке - или бегать на чем дают? Почитала разнообразные мнения о питании естествоиспытателей: один какую-то простибудда фрутоняню каждые полчаса сосет, другой презирает тех, кто жрать сюда пришел - пара гелей и точка. Все время напоминаю себе что я бегала даже не сутки - а 29 часов Ультрамарина практически на самообеспечении. Нуок, равито каждые 16 км все же были, но вода там... Кста-а-ати, а привезти ли с собой банку огурчиков на глухой полночный час, колу закусывать? Блин, мысль! и с гречкой зайдет. Определенно, я жрать туда еду.
Также заранее неудобно перед хостами, к которым вернусь после забега. То есть, я сперва заеду к им до, кинуть чемодан, здоровая и бодрая, выслушаю чем им нужно помочь по саду в основном, я так поняла) - и через два дня вернусь еле таскающей ноги развалиной. Как бы нечестно. Есть которые меня послегоночную терпят - и через три дни я уже снова на стремянке с кистью; но без гарантий.
Написать список для рюкзака и не забыть огурцы.
En ravitaillement, il y aura eau, coca, eau gazeuse, boissons énergétique (Apirun),thé, café, banane, orange, pâtes, purée, soupe,crêpes (ben oui on est en Bretagne) pain d'épice, raisins sec, café, thé, Yaourt, fromage, Cacahuète, chips, blanc de poulet, chocolat noir...
Это что, ТЮКа не будет?!!
Заморачиваться ли гречкой-овсянкой в термокружке - или бегать на чем дают? Почитала разнообразные мнения о питании естествоиспытателей: один какую-то простибудда фрутоняню каждые полчаса сосет, другой презирает тех, кто жрать сюда пришел - пара гелей и точка. Все время напоминаю себе что я бегала даже не сутки - а 29 часов Ультрамарина практически на самообеспечении. Нуок, равито каждые 16 км все же были, но вода там... Кста-а-ати, а привезти ли с собой банку огурчиков на глухой полночный час, колу закусывать? Блин, мысль! и с гречкой зайдет. Определенно, я жрать туда еду.
Также заранее неудобно перед хостами, к которым вернусь после забега. То есть, я сперва заеду к им до, кинуть чемодан, здоровая и бодрая, выслушаю чем им нужно помочь по саду в основном, я так поняла) - и через два дня вернусь еле таскающей ноги развалиной. Как бы нечестно. Есть которые меня послегоночную терпят - и через три дни я уже снова на стремянке с кистью; но без гарантий.
Написать список для рюкзака и не забыть огурцы.
Кики на Эльбрусе
Aug. 27th, 2022 08:53 pm/outremer/2019/10/02/5d9488120aa88_1276007_636451399710841_983404964_o.jpg)
Продолжаю банкет найденным на нетфликсе Dejame vivir - документальным фильмом про покорение вершин Джорнетом нашим Бургадой. Юный Кики хорош на разрыв аорты; у меня его портрет тех времен, страница из бегового журнала, несколько лет на сквоте висел. Внезапно! слышится русская речь, в снегу выстраиваются бегуны в черкесках перед стимпанковскими вагончиками в облупленном триколоре, и начинается восхождение на Эльбрус (который, на минуточку, выше Монблана). Видео и звукоряд в точности предвещает в 2014-м году Russian Cyberpunk Farm. И Килиан не смог! Не дошел 300 метров до вершины: из-за метеоусловий. И вот потому-то американцы до сих пор не покорили UTMB - потому что он остался с нами.
Потолковать об Ювенале
Aug. 26th, 2022 06:12 pmНу что, погнали? Кто?
[Poll #2119729][Poll #2119729]
Провожу уик-энд как давно мечтала, но впервые смогла: одна перед большим экраном.
Килиан, оказывается, Сьерра-Зиналь позитивный бегал, отсюда верно и пятое место. И сейчас перед стартом в маске сидел, ответственный (две недели после позитива).
Случайный зритель за моей спиной, глядя как лидер ССС взбирается в отвесный подъем, разочарованно: "Так это соревнования по ходьбе?"
Комментаторы помянули Митяева: "...которого мы давненько не видали, к сожалению, из-за его национальности". Гзавье сидит между комментаторов, подкошенный лаймом.
Что-то там и правда велодорожка, катучая гонка, верно говорят.
Со мной поговорит кто-нибудь уже?!
Montagn’hard
Jul. 3rd, 2022 01:35 pm
Х-ха Митяевы порвали Монтан'Хард! Половинку, правда, 50к - но Дмитрий с >часовым отрывом, а Катя шестая в абсолюте. В прошлое воскресенье, мне пригрезилось или нет, но видела бегуна в красной кепке задом наперед на тропах Шартрёза - и знала уже, что многие переметнулись с аннулированного 90к Монблана на Дюк. Может, он и там бегнул, размяться? В списках нет; видно, померещилось.
Но что возмутило, так это вот этот оборот: On ne reviendra pas ici sur les bienfondé de laisser les athlètes russes participer à des trails, cela ne nous regarde pas vraiment. Вот именно, не касается - и не пиздите, ок? И далее: Un peu comme l’année où François D’Haene s’était rendu sur l’Echappée Belle, en quelque sorte… Дыа? А ниче, что l’Echappée Belle - самый трудный фр ультра, не чета UTMB - просто менее медиатизирован, вот и приходится.
Меж тем один наш знакомый Артёмка снова пробежал Ultramarin - и на сей раз он меня обогнал. К тому же, по слухам, там опять были серьёзные косяки с равито... 2023 начинает принимать определенные очертания.
Тихий отдых
Jun. 20th, 2022 06:43 amГармин коннект мало того, что назидательно демонстрирует мне Артемку с его 200к в неделю - так еще и воспитывать принялся. Проанализировал данные за четыре недели с начaла использования и сегодня утром заявил (между каждым предложением вставьте мое "шта?!":
"Похоже, понедельник у вас наименее активный день недели. Нужно менять это с сегодняшнего дня! Погода хорошая? Подите погуляйте 10 минуток. А если плохая - по лестнице спуститесь и поднимитесь. Маленькое усилие - и вы заметите разницу по вашему здоровью!"
Обязательный восстановительный день без спорта раз в неделю? нет, не слышали. Я так в последние недели вообще борзею и делаю аж два - еще и по пятницам: вместо пробежки чищу конюшни. Вот кстати видео нашла, как это происходит - даже марка машины сейчас такая же; больше мне нравится, чем привычный Bobcat с его ядреным выхлопом.
Меж тем, Зеленая кепка вчера снова выиграл Ultra01 (с отрывом в три часа впереди) - и это при 36° в тени в долине; как там наверху было - аще не представляю. Прочитаю, пожалуй, отчет.
И заглянула поинтересоваться про нашу новую королеву трейлов, Клэр Бaнварт: "Дюраселовский кролик", как её называют - по ультре каждые выходные и побеждает через раз, в т ч в абсолюте. Бывшая фехтовальщица (как Энн, которая стала звездой TREC'a) и актуарий (как один мой френд, который объяснял, что такое актуарий, да я не запомнила), не знаю, можно ли продолжать успешно актуарствовать с таким ритмом соревнований. Когда перееехала в подпарижье, стала бегать на работу пешком по 35-40 км в день, ну и понеслась. Первый марафон за 3h15, сотка за 9h01, сутки 228k (рекорд Франции, отбор на чемпионат Европы)... После прошлого безумного сезона в компании Луки, нахватала все-таки травм; взяла тренера и начала планировать гонки по уму. Нынче у неё только хиты в категории А: UTMB, Диаг, Сантельон; но не сомневаюсь, что развлечется и между - и в Вероне на сутках выступит достойно.
... и я поняла, почему мне Клэр так симпатична: с первого взгляда на эпичном Экотрейле 18-го года, когда она глупо упустила победу, плутанув на последних км. Коренастая, черноволосая, нетипичная... вылитая Рета Казарьян!
( сравнить )
"Похоже, понедельник у вас наименее активный день недели. Нужно менять это с сегодняшнего дня! Погода хорошая? Подите погуляйте 10 минуток. А если плохая - по лестнице спуститесь и поднимитесь. Маленькое усилие - и вы заметите разницу по вашему здоровью!"
Обязательный восстановительный день без спорта раз в неделю? нет, не слышали. Я так в последние недели вообще борзею и делаю аж два - еще и по пятницам: вместо пробежки чищу конюшни. Вот кстати видео нашла, как это происходит - даже марка машины сейчас такая же; больше мне нравится, чем привычный Bobcat с его ядреным выхлопом.
Меж тем, Зеленая кепка вчера снова выиграл Ultra01 (с отрывом в три часа впереди) - и это при 36° в тени в долине; как там наверху было - аще не представляю. Прочитаю, пожалуй, отчет.
И заглянула поинтересоваться про нашу новую королеву трейлов, Клэр Бaнварт: "Дюраселовский кролик", как её называют - по ультре каждые выходные и побеждает через раз, в т ч в абсолюте. Бывшая фехтовальщица (как Энн, которая стала звездой TREC'a) и актуарий (как один мой френд, который объяснял, что такое актуарий, да я не запомнила), не знаю, можно ли продолжать успешно актуарствовать с таким ритмом соревнований. Когда перееехала в подпарижье, стала бегать на работу пешком по 35-40 км в день, ну и понеслась. Первый марафон за 3h15, сотка за 9h01, сутки 228k (рекорд Франции, отбор на чемпионат Европы)... После прошлого безумного сезона в компании Луки, нахватала все-таки травм; взяла тренера и начала планировать гонки по уму. Нынче у неё только хиты в категории А: UTMB, Диаг, Сантельон; но не сомневаюсь, что развлечется и между - и в Вероне на сутках выступит достойно.
... и я поняла, почему мне Клэр так симпатична: с первого взгляда на эпичном Экотрейле 18-го года, когда она глупо упустила победу, плутанув на последних км. Коренастая, черноволосая, нетипичная... вылитая Рета Казарьян!
( сравнить )
100 km du Pays Basques
Jun. 1st, 2022 10:20 am
28 мая в субботу пробежала 100 км Страны Басков. Забег мелькал в рекламах еще до начала ковида, но только теперь состоялся - впервые. Маршрут обещал быть сказочным: в один круг (что редкая редкость для фр соток) и по берегу океана, таким манкировать нельзя. Записалась, впрочем, всего за две недели до: пандемия утроила осторожность, пачку регистраций на год вперед теперь делать опасно, планы планируются по мере пробегания последовательности стартов и по международной обстановке.
( План на эту гонку был из двух пунктов: )
Рука вроде сдулась и почти не болит, отбой воздушной тревоги. Par contre, все больше беспокоюсь об удачном исходе авантюры с автобусом сразу после финиша. Вот вообще не уверена, что уложусь в 12 часов, потребных чтобы после принять душ, массаж, еду и спокойно дойти до автостанции. Прошлогодний Перш за 15 часов сильно меня разуверил в своих силах. Конечно, то был трейл с набором больше чем в Мийо и на 5 км длинней - а тут всего тыща, меньше чем в Мийо... но та ли я, что бежала в 2019-м Мийо за 12h или не торт - и насколько не торт? Саспенс.
Так, смотрим спокойно и считаем.
Финишировать и стремительно переодеться-ополоснуться в 19.50
Выйти со стадиона и пройти 2.5 км самое позднее в 20.20
Быть на станции в 20.50
Автобус в 21.05
То есть, если старт не задержат (а-а-а!) и не удлиннят маршрут (а-а-а-а!), мне на прохож... тьфу, пробегание 100 к дается 13h30 максимум. По-мо, фэзабль, ква. Ну не настолько же я не торт.
Проговорим ужасный вариант, когда я точно понимаю, что не укладываюсь км за 20 до финиша. Что делать? Сходить - и умолять волонтеров подкинуть до Байонны? Или финишировать - и неизвестно где и как спать (на стадионе на картонке) и как утром добираться (зайцем на поезде) в Париж. Имхо, сходить. Это какой-то позор. Оба варианта.
Давайте пусть все сложится, не задержится, не удлиннится, я хорошо разложусь и окажется что я хорошо готова, не заблужусь, не заболею и финиширую в 18h, спасибо
On y go
Так, смотрим спокойно и считаем.
Финишировать и стремительно переодеться-ополоснуться в 19.50
Выйти со стадиона и пройти 2.5 км самое позднее в 20.20
Быть на станции в 20.50
Автобус в 21.05
То есть, если старт не задержат (а-а-а!) и не удлиннят маршрут (а-а-а-а!), мне на прохож... тьфу, пробегание 100 к дается 13h30 максимум. По-мо, фэзабль, ква. Ну не настолько же я не торт.
Проговорим ужасный вариант, когда я точно понимаю, что не укладываюсь км за 20 до финиша. Что делать? Сходить - и умолять волонтеров подкинуть до Байонны? Или финишировать - и неизвестно где и как спать (на стадионе на картонке) и как утром добираться (зайцем на поезде) в Париж. Имхо, сходить. Это какой-то позор. Оба варианта.
Давайте пусть все сложится, не задержится, не удлиннится, я хорошо разложусь и окажется что я хорошо готова, не заблужусь, не заболею и финиширую в 18h, спасибо
On y go
Гамак и рюкзак
May. 15th, 2022 09:40 pmПовесила гамак в розовый сад (см фото): думаю, потренируюсь спать к походу. Через десять минут ударил гром, ветер затрепал пальму в соседнем дворе и закапало. Ушла в дом, надела лавандовые носки и лежу в сухости; а в походе будет уйти некуда. Оба, оба, какие порывы. По идее, существуют тенты для гамаков... уж очень не хочется палатку тащить, да и моя однослойная: промокнет. Хотя Эрве обещал одолжить если что двуслойную. Черт, до полуночи будет идти; ну заодно гамак постирается.
Главное к походу я подготовила: юбку! Расцветка новой коллекции для меня неотразима: уже две сумки есть с такими цветочками на бледном фоне, a теперь походная юбка. Вот смеху будет, если кто-то из девушек в группе в такой же явится.
Рюкзак достала из дальнего угла склада; как завезла вещи в 2018-м, с тех пор и не пользовалась. А в последний раз я с ним ездила в Стенверк на 100k, ровно пять лет назад, в семнад-цатом году: вон петли сбоку ослаблены, это я кубок за первое место обратно везла притороченный. Рюкзаку уже лет двенадцать, он из Дьеппа, с первого моего бегового лета 2010 или 11 - а как новый. В походы выходного дня он велик, а для пожиток на пять недель воркавэя - мал. Вот научусь сейчас, то есть - вспомню, как в походы с палаткой ходить - и пригодится может.
Буддочки, куда ж девалось время - пять лет Стенверку: самое начало моих сотен, казалось, теперь только вперед и вверх. Той же осенью был еще вполне триумфальный Камарг, на следующий год, 2018-й - Ультрамарин и победа в Бретани; в 2019-м сначала травма, потом Селфтрансенданс и осенью Мийо. А потом пандемия - по одной горной ультре в год я урвала, но без особого успеха. Такое ощущение, что то ли уже поздно, то ли в лучшем случае начинать с нуля. Штош.
Главное к походу я подготовила: юбку! Расцветка новой коллекции для меня неотразима: уже две сумки есть с такими цветочками на бледном фоне, a теперь походная юбка. Вот смеху будет, если кто-то из девушек в группе в такой же явится.
Рюкзак достала из дальнего угла склада; как завезла вещи в 2018-м, с тех пор и не пользовалась. А в последний раз я с ним ездила в Стенверк на 100k, ровно пять лет назад, в семнад-цатом году: вон петли сбоку ослаблены, это я кубок за первое место обратно везла притороченный. Рюкзаку уже лет двенадцать, он из Дьеппа, с первого моего бегового лета 2010 или 11 - а как новый. В походы выходного дня он велик, а для пожиток на пять недель воркавэя - мал. Вот научусь сейчас, то есть - вспомню, как в походы с палаткой ходить - и пригодится может.
Буддочки, куда ж девалось время - пять лет Стенверку: самое начало моих сотен, казалось, теперь только вперед и вверх. Той же осенью был еще вполне триумфальный Камарг, на следующий год, 2018-й - Ультрамарин и победа в Бретани; в 2019-м сначала травма, потом Селфтрансенданс и осенью Мийо. А потом пандемия - по одной горной ультре в год я урвала, но без особого успеха. Такое ощущение, что то ли уже поздно, то ли в лучшем случае начинать с нуля. Штош.
