J - 11

[dao_nyxa]

Как-то подозрительно хорошо себя чувствую. Нет, не так: я, конечно, черепаха - но оч мощная черепаха: ежедневный медленный бег стал вполне привычным, как бы ни умоталась за день - в четыре-пять просыпаюсь и готова снова бежать. Вот хочется продлить это состояние еще недельки на две-три, а не сворачиваться с объемами перед стартом, а потом болеть-отходить, а потом восстанавливаться... Нащупав золотую середину - держаться бы её! А придется выворачивать карманы и потом заново все копить. Наверное, в этом чередовании стрессов даже и побольше пользы, чем в рутинном одинаковом поддержании формы; да я бы и просто заскучала на ровных впечатлениях: я ведь не Мураками какой, с его ежедневными 10-ю километрами. За минувшие 11 дней с начала месяца на новом месте я оббежала ровно все, что есть на карте окрестностей - вот сегодня последнюю велодорожку освоила, теперь только повторяться. Так что повторяться мы не будем, а ухнем все на гонку - и потом радоваться, что удается ура-ура, проползти хоть эту самую десятку.

Кстати, на неделю после Бретани у меня заказали три экскурсии три дня подряд - и я всем подтвердила, ну а фигли: и деньги, и вообще - героизм.

Так; к цифрам: я тут посчитала и я решила рыпнуться все же на "из 10" План такой: Сирано 14/1

14 минут бега по 5'50

1 минута ходьбы по 10'

Таким образом получается в сумме ровно 10 часов; ну там всякие непредвиденности будут, конечно - но быстрей 5'50 бежать я точно не рискну; а вот под конец, если почувствую, что получается - попробую накатить. Ну а когда, пора!