dao_nyxa: (ghost world)


Сейчас мне кажется, что я мечтала об этом рейсе "всегда", и даже хочется написать, что бегать 100 км я стала учиться, чтобы пробежать Камарг - но на самом деле, навряд ли больше двух лет; впрочем, для меня это целая эпоха, переход в новое качество и измерение: ультра. Le Grand Raid de Camargue проводится всего в третий раз; в каком-то беговом журнале я увидела заметку о первом издании - и мое сердце сделало "бум": моё. Магия имени - Камарг! Начиная с бунинской "Камаргианки", мечта о волшебной стране на юге Франции - с её бескрайними горизонтами над солончаками и болотами, с черными камаргскими быками, белыми камаргскими скакунами и розовыми камаргскими фламинго овладела моей душой; иные так грезят о горах. Однажды, лет семь назад я там, в Камаргe, даже побывала - но как-то невнятно, по краю - ни бегать, ни даже ходить я тогда не умела и мало что видела: да ничего.

Большой Камаргский Рейд - уникальная возможность посетить огромный заповедник )
dao_nyxa: (ghost world)
О акведук души моей, Дьюис
Или, как односложно зовут тебя французы - Дьюи
Три с половиной счастливых года топтала твои сдвоенные тропы
И вот сегодня пробежала по ним в последний раз

Дьюи, монамур - и твои полуиглу-колодцы
Ветви дубов леса Бернуй, простирающиеся над тропой
Мятлики, все в росе, омывающие колени
Голубые поляны цикория в середине лета
И ежевичные шпалеры в конце его
И охотники на опушках осенью, смотрящие в лес
И мелкие корявые яблоки, осыпающиеся на тропу сейчас

И бегуны выходного дня ближе к лесу Бонди
И загадочный форт де Вожур, где испытывали атомную бомбу
И оранжевые стрелки марафона Гондуар
И твоя невидимая подземная река, иссыхающая в асфальтовых джунглях Парижа

Все это, с первой нашей встречи в день Розового тигра
С первой моей неуверенной пробежки с тобой в моих первых трейловых кроссовках
Минуя марафон, ночные походы с друзьями и много-много соло
И до последней встречи, сегодня (хотя я конечно еще приду -
Но вот так, чтобы ощущать тебя своим домом, и домой пешком с разбегу
Через пустоши с катакомбами - верно, уже не придется)

Останется в моем сердце, мой Дьюис
Спасибо

dao_nyxa: (ghost world)
pluie

Пробежала трейл по кольцевому двухкилометровому маршруту в парке Ясеней: кто за четыре часа успел намотать больше километров - тот и победил; в прошлом году это была я.
Очередной марафон, пролистывайте )

UTMB

Aug. 24th, 2017 04:51 pm
dao_nyxa: (akutagawa)


15-й, юбилейный UTMB обещает быть звездным: на старте выстроятся 80% победителей предыдущих выпусков. Килиан, Франсуа, и Ксавье наглаживают шнурки; многого ждут от Джима, лидирующего в рейтинге ITRA: а ну как американцам наконец повезет? Зак Миллер еще есть - я о нем слышала и кажется даже видела. А где Луис-Альберто (я вас спрашиваю)? Из девочек никого не знаю, кроме Рори и Натали. И только Дава Шерпа, первый и самый быстрый победитель гонки, сидит себе на ферме в Непале: завязал с бегом наглухо лет семь как - он все давно доказал.

За кого болеть будете? И где смотреть трансляцию?
dao_nyxa: (ghost world)
Вот и развенчана еще одна красивая теория. Долгое время я предполагала обратную пропорциональную зависимость между длиной утренней пробежки и последующей тренировкой "Что?Где?Когда?"; стала прицельно следить и ребятам сказала, но как-то оно не очень подтверждалось; а сегодня так и вовсе пробежала 42.2 км с утра - а вечером победила в своем нелюбимом "свояке", аккуратно хлопая на вопросах за 50. Из парка мы перебрались обратно в смрадное кафе любителей на Контрескарп; площадь с четырьмя павловниями наконец реконструировали; я заняла место на угловом диванчике зеленого плюша под книжными полками неизвестных мне французских авторов и смотрела на площадь и фасады с крышами сквозь нагромождение посуды на столиках, через головы приятелей и других посетителей перед кафе. Запахло гарью и одновременно раздались сирены - все высыпали наружу, но пожар был где-то в глубине дворов, не разглядеть.

И да, пробежала марафон )
dao_nyxa: (ghost world)
Регистрация подтверждена; с финансами вроде разруливается; непрерывно думаю, что надо бы заказывать билеты, пока они не кончились, но почему-то медлю. Вот например сегодня у меня болит спина - а если это начало конца, и дальше я разболеюсь и не смогу поехать? - тогда, если не закажу билеты, потеряю только деньги на регистрацию; вот такая я умная марта. С другой стороны, а если дешевые билеты кончатся, а я не разболеюсь? Харе тупить, делай что должно и будь что будет. Вот палатку надо попросить взаймы - сегодня же и займись.

Соперниц пока не гуглила, а их есть, добрый десяток. На первом Рейде победительница сделала 13 часов с лишним; на прошлогоднем - 12h37 (у мужиков победитель за 8h40). Сенсация: приводится интервью с ней - и её план тренировок! Что-то какая-то наебка - ни священных "100 в неделю", ни шоковых уик-эндов... она тренируется четыре раза, максимальный объем - 7 часов. Губозакатывательную машинку мне, срочно.

Лично я завтра-послезавтра собираюсь набрать 68 км - последний интенсив, чтобы сделать 100, потом начну сбавлять обороты.

WEC

Aug. 13th, 2017 08:08 pm
dao_nyxa: (ghost world)
Устроила себе Week End Chock - шоковый уик-энд: модный интенсив трейловых тренировок. Заключается в наборе внушительного километража в два-три выходных дня - в условиях, приближенных к боевым. У меня получилось (процитирую уж заодно всю неделю, так внушительней):

пн 45 км поход
вт 6 км + час силовая
ср 12.5 км (стадион: 10х200м)
чт 6 км + час силовая
пт 17 км (7х1км)
сб 20 км (собиралась 26 но сдулась: тяжело)
вс 32.5 км

Итого, за неделю - 94 км бега, из них 70 - за последние три дня.Про последнюю, сегодняшнюю пробежку 32.5 км расскажу подробней. )
dao_nyxa: (ghost world)
В свежем VO2 прочитала статью об американском движении Dirtbag Runners - осмелюсь перевести как Беговые Подонки - настолько, по мысли авторов, популярном, что оно стало уже общим местом и пошло на спад. Я же о нем слышу впервые.

Беговые Подонки, эти неохиппи трейлов, заимствовали термин Dirtbag у скалолазов; буквально он означает "грязный спальный мешок" и, собственно, описывает образ жизни спортсмена-маргинала: похерить работу и социальную жизнь, купить раздолбанный вэн и жить там, где интересно лазать/бегать. Dirtbag Runners редко моются и носят бороды. Иконой стиля до недавних пор считался Антон Крупичка - но вроде он травмировался, остепенился, купил квартиру и в интервью все отрицает.

Также в статье приводятся свидетельства еще полдюжины заслуженных американских беговых подонков, чьи имена и фотографии я вижу впервые. Корреспондент задает им однотипные вопросы: кто есть идеальный Dirtbag Runner? Как вы относитесь к фильму Into the Wild? Большинство отвечают скептически и расхолаживающе - "нет таких, это миф"; "херь какая-то"; "да мне просто денег на квартплату не хватает, вот и живу в машине".

Если интересно, можно попытаться определить у себя или своих знакомых признаки Dirtbag Runner'ства - по несложному тесту из десяти пунктов с картинками: 10 Signs You're A Dirtbag Trail Runner Тест опубликован на сайте dirtbagrunners.com, который являет признаки вырождения движения: чистенькие красивенькие бегуны и бегуньи в дорогих шмотках на фоне открыточных пейзажей. Но смешно.

dao_nyxa: (ghost world)
Во Франции появился свой Barkley: самый трудный ультратрейл в мире. Проходит он в национальном парке Шартрез, в предгорьях Альп в начале июня. Как и в оригинальном американском издании, участники должны пробежать 5 кругов по бездорожью и без разметки, собирая страницы из книг, припрятанных на маршруте. Однако есть существенное отличие: поскольку организатор, ультратрейлер Бенуа Лаваль, посчитал дистанцию 100 миль (160 км) слишком доступной и банальной, длина Chartreuse Terminorum составила 300 км; набор 25 км+. Лимит прохождения - 80 часов. Максимальное число участников - 40 человек. Цена регистрации - 3 евро + традиционный автомобильный номер (а если у меня только велосипед?). Как записаться - загадка: ищите и стучитесь.



Первый выпуск Chartreuse Terminorum открывал приехавший из Штатов Laz. Из 36 участников только один, Gaëtan Janssens, смог начать третий круг (из пяти) - на нем и закончил гонку. Полную дистанцию не одолел никто.

***
И другие беговые новости )
dao_nyxa: (ghost world)


В живописных уголках Франции одна за другой появляются трейловые станции - спортбазы с проложенными вокруг маршрутами; дошла очередь и до Панамы - недавно открылась станция в городке Bures-sur-Ivette на юге от Парижа. Выспавшись после ночного похода в субботу, отправилась в разведывательный поход по самому длинному из предложенных в меню маршрутов:Méridon-Chevreuse, 32 km )

dao_nyxa: (ghost world)
Прыгнула в глаза картинка: Парижские мельницы сгорели в эту ночь дотла! В первую секунду показалось, речь о моих родных Mельницах-на-Урке, фото их пожара августа 1944 общеизвестны; но, разобравшись - сгорели заброшенные Парижские мельницы во Фландрии, а мельницы Пантена целехоньки.



Сегодня я должна была бежать Мельничный трейл )

Oxy' test

Jun. 25th, 2017 06:57 pm
dao_nyxa: (ghost world)
Пробежала сегодня снова Oxy'trail у нас в парке Нуазьель и вокруг озер - забег набирает популярность, на пятый год народу все больше и футболки все модней. Жаль, протупила с волонтерством: можно же было в субботу поработать на выдаче доссаров, а в вс бежать. Конечно, я не регистрировалась: просто тренировочная тестовая длинная в компании и с драйвом; выкладываться на все деньги не собиралась - но хотелось заценить состояние формы.

Давно меня так не унижали )
dao_nyxa: (ghost world)
В прошлом году повесила у себя в профиле вот такую табличку - чтоб знали, с кем имеют дело! Порой даже срабатывало - новые знакомцы, наводившие справки че да как перед совместной вылазкой, бывали впечатлены: "все эти трейлы, шапо".

Passionné de course a pied et de la nature, j'ai découvert le trail, qui me permet de pratiquer les deux! Voici quelques points de repères 2016:

mars: Semi-marathon de Paris 1h35 - record personnel
avril: Ultra Trail Brie Des Morin, 87 km en 12h - 2eme F
mai: TEM 77, rando nocturne en Seine et Marne, 77 km en 12h
juillet: Trail des Moulins, 50 km en 5h20 - 2eme F
aout: 4 heures de Montevrain, 43 km - 1ere F
septembre: Imperial Trail de Fontainebleau, 60 km en 7h50 - 2eme F
                   Semi-marathon de Disney en costume de Princesse!
octobre: 100 km de la Somme en 11h22 - 3eme SEF
novembre Tourn'en Nocturne

Пора актуализировать - все стираю и пишу новые достижения, а сюда копирую на память.
dao_nyxa: ()*)
Три года назад я пробежала мой первый трейл (строго говоря, course nature) "Между Дьюисом и Марной": два топонима, в которых - вся моя жизнь. Сегодня навестила крестный путь, пробежалась по родным тропам - неофициально, без доссара, чисто по любви - и ради послефинишного горячего душа.

Проснуться за час до старта, без волнения опоздать: там теперь два забега, если не успею на 22 м - побегу 16 через полчаса. Две остановки на поезде и два км на вело, последний - в гору: разминка ок. Пять минут до старта. Цепляю вел к футбольным воротам на стадионе и привязываю на него мешок с одеждой: на деревенских стартах нет нужды морочиться с камерой хранения. Встаю в толпу красивых экипированных до зубов трейлраннеров, включаю часы и, вполуха слушая брифинг по сложным местам маршрута, глазею на кроссовки коллег. Народ все больше доверяет новой трейловой линейке каленжи - а вот я пожалела новенькие, легкие как пух и зубатые шузы гваздать в трясине после двух дней ливней, оставила дома, надела более игрушечные и тонкие старые. Спикер произносит "ДюиЗ" - каких только вариантов я не наслышалась, и все - правильные. Ну, погнали. Нас - триста, через полчаса запустят еще семьсот,надо успеть размолотить для них тропу )
dao_nyxa: (Default)
На больших забегах волонтерить легко: все четко организовано, на видном месте формуляр с выбором миссий, волонтерам проводят инструктаж и выдают экипировку. Решила помочь лучше на маленьком мероприятии, где все суматошно, душевно, бедненько и не хватает рук: нашла трейловый забег в райцентре Мо, с лупой высмотрела на их сайте координаты организаторов и предложила свои услуги. Ответили сразу и с воодушевлением: круто-круто, напишите вот этому челу, он главный; тот перекинул мои координаты следующему своему коллеге, а этот третьий так и не позвонил. Я решила дальше не навязываться, а просто приехать и посмотреть и вписаться на месте, если будет возможность.

На самом деле, я больше искала возможность избавиться от очередной порции беговых журналов, накопившихся с зимы. Обычно я их привожу на старт, который бегу и выкладываю на стол в зале выдачи доссаров - бегуны расхватывают влет: планы тренировок, советы по питанию и здоровью, отчеты о гонках и анонсы, околонаучные статьи... Сгрузила внушительную стопку журналов в крепкую клеенчатую сумку и отправилась в Мо: на поезде, а потом на велосипеде до прибрежного парка.

Беговой праздник был уже в разгаре - правда, очень камерный: добегали 5км всего дюжина участников, готовились детские забеги, и бродили по лужайкам самые многочисленные и солидно выглядящие десяточники. Недостатка в волонтерах, на мой взгляд, не ощущалось; поэтому я просто нашла место для своего вклада - разложила журналы, добавила картонку с надписью "бесплатно" и пошла глазеть и болеть. Как раз запускали детишек на 1км: первые со старта усвистывали со скоростью звука и укладывались в 4 минуты (по траве), последние не очень понимали, зачем они тут, останавливались и пытались вернуться - но родители их понукали продолжать и порой доводили до финиша за ручку.

На награждении спикер допытывался у победителя, шестилетнего Артура: "Кому ты посвящаешь свою победу? Артур грыз позолоченную статуэтку и не понимал, что значит "посвящаешь".
dao_nyxa: (Default)
Перечитала поэму Евтушенко "Голубь в Сантьяго" - в детстве её очень любила, в памяти до сих пор какие-то строки как личные мемы: )
В этот раз заметила несколько строф, которые раньше пролистывала:

Их бег вдвоем был бегом от чего-то,
что надоело до смерти, обрыдло.
Их бег вдвоем был бегом через ямы
к тому, чего и не было, и нет,
но все же быть должно когда-нибудь,
хотя, наверно, никогда не будет.
Их бег вдвоем был сквозь эпоху спешки,
где все бегут, но только по делам
и с подозреньем искоса глядят
на молодых, бегущих не по делу,
их осуждая за неделовитость,
как будто в мире есть дела важнее,
чем стать собой, отделавшись от дел.
Есть красота в безадресности бега,
и для двоих бегущих было главным
не то, куда бегут, а то, что - сквозь.
Сквозь все подсказки, как бежать им надо,
за кем бежать и где остановиться.
Сквозь толщу толп. Сквозь выстрелы
                                 и взрывы.
Сквозь правых, левых. Сквозь подножки
                                    ближних.
Сквозь страхи, и чужие, и свои.
Сквозь шепотки, что лучше
                        неподвижность.
Сквозь все предупреждения, что скорость
опасна переломами костей.
Сквозь хищные хватающие руки
со всех сторон: "Сюда! Сюда! Сюда!"
Но что есть выше праздника двоих,
когда им - никуда, когда им - всюду...





Ладно, добавлю все же для несведущих - это не просто мальчик и девочка на фотке, это трейловые Ромео и Джульетта Тесей и Ипполита - Килиан и Эмели, чемпионы и победители всевозможных горных забегов.

dao_nyxa: (ghost world)
Читая обзор трейловых кроссовок, наконец уяснила для себя различие между двумя терминами, обозначающими сцепление подошвы с грунтом:accroche & adhérence )
dao_nyxa: (ghost world)


Страшно выходить бегать в ночь! Утром про тех же +7° бегала в футболке - и вот вечером стою-дрожу в освещенном фойе турнанского клуба - и не решаюсь высунуть нос в темноту. Где нет дождя, спасибо рогосносящему ветру последних дней - но темнота как-то удваивает холод и страх перед холодом. Все бегуны закутанные: куртки, баффы, шапки, перчатки... кусочка голой ноги не увидишь; к экипировке до зубов даже для пробежки по пригородному леску я привыкла и объясняю себе: "Ну, может чувак крайнюю длительную перед Сантелионом бежит, проверяет matos". Хотя вот дядька в майке Имперского трейла, заправленной в шорты - стоит, не дрожит: а я посмею выбежать налегке? В десятый раз высунулась на улицу: бля, холодно! Ладно, празднуем труса - термуха, а сверху таки футболка; и все равно я в два раза легче одета, чем большинство.

Ночной ноябрьский трейл в Турнане пользуется народной любовью из-за своих особенностей:
- никакого classement, ни подиума
- регистрация в обмен на сумку еды для благотворительных столовых
- на финише - горячий луковый суп для всех, рекой!

В прошлом году после ноябрьских событий трейл, как и многие старты, отменили, хоть он и находится в сорока км от Парижа. Бегуны копили слюну два года; и вот добрались, сдали продукты и получили финишерские майки с интригующей надписью: "Где вы были 14 июля 2015?" Милая особенность провинциальных стартов - раздавать остатки столичных. Вместо доссаров всем раздали четвертушки бумаги с телефонами и ЦУ в случае чего в ночном лесу; заканчивался текст призывом красными буквами:ДУМАЙ О ЛУКОВОМ СУПЕ )
dao_nyxa: (ghost world)
Если вы узнали, что ваш знакомый "бегает марафоны" - не ленитесь, проверьте: настоящие ли, и настоящий ли он бегун. А то развелось их! Критериев всего два, и они доступны каждому обывателю:

1. Спросите: каждый ли день он бегает? Если нет: какие-то жалкие три-четыре раза в недeлю - в сад: отмазки о восстановлении - для слабаков, y Настоящего бегуна выходных не бывает.

2. Спросите: бегал ли он Парижский марафон? Потому что все остальные марафоны - короткие и ни о чем. Если он случайно чтоб отвязаться наконец от идиотов бегал Парижский - спросите, бегал ли он Нью-Йоркский.

и прочий мелкий жемчуг )
dao_nyxa: (ghost world)



В Фонтенбло все имперское - и дворец, и скачки, и полумарафон, и вот трейл. Про Trail Imperial я узнала год назад, когда места уже расхватали - и этим летом стерегла открытие регистрации, чтобы точно попасть в число 250 счастливчиков. Забег этoт единодушно признается самым прекрасным - и самым сложным трейлом Французского острова. 60 км и 1500+ : непосвященного такой набор не испугает, но следует отметить, что это не просто бег в гору и с горы - а натуральное скалолазание. Лес Фонтенбло - особенный лес; можно представить себе стадо исполинских стегозавров, залегших на сосновом мелководье и окаменевших - спины и гребни их то тут, то там выступают над зеленым океаном, и вот по этом спинам, каменным шипам, сплетениям жил-корней проложены тропы. Разметчик маршрута глумится: "вы возненавидите меня". Видео дает довольно полное представление о ттх паркура дальше можно не читать; стоит посмотреть минуту с 9'20




Готовилась я по плану для длинного трейла: 4 тренировки в неделю, ничего особенно трудного; за три недели сбегала 4 часа Монтеврана. Амбиций никакиx не лелеяла: Фонтенбло статусная и сложная гонка, заявляютcя на неё сильнейшие бегуны IDF - вот и посмотрю, кто я среди ниx - и побегаю наконец просто в удовольствие. Даже не стала смотреть результаты прошлого года - прикинула ко времени моего Мельничного трейла (50км) час с небольшим и решила ориентироваться на 6h30.

Два дня перед стартом лил дождь )

Profile

dao_nyxa: (Default)
dao_nyxa

October 2017

S M T W T F S
1234 567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Oct. 18th, 2017 02:06 am
Powered by Dreamwidth Studios