dao_nyxa

Не прошло и трех лет с первого посещения, и вот я наконец включила в свой беговой маршрутный реестр bois de la Grange. По лесу этому проходит паркур Oxytrail'a, я давно на него облизывалась - хороший, тенистый, лесной вот прямо, видно разницу с парком Нуазьель, с которым граничит - но немножко далековато: нужно иметь запала минимум на 20 км, чтоб в него отважиться. Несколько раз рисовала на карте дорогу и прикидывала, как бы там побольше всего успеть и не ухайдакаться; и вот у меня все сложилось - вызубрила повороты и побежала под дождем закрывать 100-километровый недельный план.

RÃ©sultat de recherche d'images pour "noisiel totems"

Вход в лес отмечен двумя водонапорными башнями-"тотемами" - в проекте они должны были представлять духов Солнца и Луны, но облицевали мелкой стеклянной плиткой почему-то только Солнце. Лес еще прекрасней, чем мне помнилось - деревья над просеками смыкаются темными аркадами, дождь до земли не долетает. Однако в южной части гранжевый лес вполне оправдывает свое название (на самом деле, la grange по-фр всего лишь овин) - разбитые лесовозами топкие колеи: нагондуарилась всласть, вспомнила экотрейл. Не заблудилась, все четко сворачивала куда надо; собираюсь осваивать другие просеки (их немного).

100к в неделю - это все же мой потолок (правда, был еще быстрый поход 43к). Три длинные по 20-27 км; стараюсь держать пульс под 140, темп получается 6'25-6'30 - и пофиг, отрагзонялась. Ну разве что стадион раз в неделю, короткие интервалы, я все же в мае еще побегаю. В планах категории Б есть небольшой трейлик, на который не лелею амбиций - вот и проверим, можно ли прилично пробежать без скоростных работ, на одних медленных объемах.