Происходит

[dao_nyxa]

Читалка на смартфоне - чрезвычайно мудрое устройство: не позволяет мне загружать более одной книги в неделю. Попыткам, тем не менее, я посвящаю около часа в день, меняя стратегии и пытаясь застать врасплох; не тут-то было, гаджет безжалостен: "дочитай Дерсу Узала, а потом разевай рот на другие караваи". А то бы я конечно забила его десятками книжек впрок, до которых никогда не дошли бы руки; но нет.

***

С начала года ездила из дома на станцию и обратно по кратчайшему пути - на карте, в километрах; спустя месяц оказалось, что быстрей выходит катить на соседнюю платформу, которая хоть и дальше - но по плоскачу и велодорожке. Особенно ночью возвращаться стало лучше: не две крутые горки из последних сил - а одна, довольно пологая и короткая. Увы, на обоих полустанках нет крытой велостоянки - у коня получилась холодная и мокрая зимовка, только седло укрываю полиэтиленовым пакетом.

***

Неделя без сладкого кончилась, пошла неделя без жирного. Самая слабожирная крупа - рис: 0.3 %, но я его не очень; потом перловка: 2%, в тапиоке 3.9%, а в овсе почти 7% жира. Не, ну без фанатизма, конечно - главное, заставить себя отказаться на неделю от орехов, семечек и ореховых паст, которые составляют основу моего рациона в мирное время; по сравнению с ними доля жира в злаках и овощах пренебрежима. Зачем? Как и с сахаром - оценить размер зависимости и найти варианты замены. Сегодня завтракала киселем из чернослива и тапиoки, обедала перловкой с грибами (5%), на ужин надо что-то придумать: обычно это у меня как раз горсть орехов и хурма... хурма, надеюсь ты ждешь меня в Mонопри на Бульмиш, а не кончилась! В худшем случае сегодня будет две хурмы. Или три.

***

Турнирная площадка клуба "Что?Где?Когда? переезжает из романтичного подвала на Бастий в буржуазный ресторан в Булони; отсюда, где сейчас, мне вдвое дольше добираться, но потом я сама перееду поближе. С хостами на весну более-менее определилась и познакомилась: обещает быть душевно - и охуенно в плане местоположения, особенно второе место (т.т.т.). Уже прикидываю новые беговые маршруты. И напоследок набираюсь горок; за оставшиеся дни на Баратаж перебегаю все маршруты начисто.

***

Также определилась наконец со стартами на весну. Составила список вообще всего желаемого, где старты налезали друг на друга, и надо было выбирать; но я не могу решать это мозгом, нужно чтобы оно поварилось внутри, утряслось и само попросилось - и вот, готово, из-под крышки валит ароматный пар. Средний темп у меня сейчас 7мин/км - надеюсь, тренировки по горко-грязям пойдут впрок при соответствующих условиях на гонках; а когда дорвусь до асфальта по месту жительства - тогда и буду выбирать плоское и быстрое.

Comments

[xskitten.livejournal.com]

dao-nyxa, а обычно что на сладкое у вас? Есть ли во Франции сладости, отличные от наших?) Очень интересно.
И как прошел отказ от них?
Я тоже две недели не ем сахар и вообще ничего, куда он добавлен, включая сухофрукты и мед. Пока возвращаться к сахару не планирую, очень уж нравится результат)

[dao-nyxa.livejournal.com]

Обычно сухофрукты - финики, курага, изюм; но да, надо следить, чтоб без добавления сахара. Раз в пару недель отрываюсь на турнирных чаепитиях, где ем вообще все: и шоколад, и печеньки. Я, увы, не настолько упоротый зожник, чтоб хладнокровно смотреть как другие жуют - вкус сладкого мне до сих пор нравится; к тому же сознательно не хочу от него совсем отвыкать, ибо на забегах часто другой альтернативы на пунктах питания нет, а нести с собой несладкое хлопотно и неудобно.

Неделя прошла нормально, я даже фрукты исключила - кроме половинки грейпфрута раз в день на завтрак. Но продолжать не стану - по вышеупомянутым причинам.