Semi-marathon des Lions

[dao_nyxa]

Полумарафон des Lions, Львиный (как изящно сократили организаторы топоним Bullion), пробегает в национальном парке Долины Шеврез - среди лесов и замков, по узким и гладким асфальтовым шоссе, одной единственной петлей на зеленой карте - увидев, влюбилась и решила разгоняться нынче пораньше, к середине февраля. Особенно подкупило меня замечание какого-то бегуна в обсуждении маршрута: "Буийон? О да - такой весь... плоский!" После Парижского полумарафона год назад я несколько охладела к асфальтовым горкам - и мечтала именно что плоско и быстро побегать в начале сезона. Мы вечно забываем, что сарказм на электронных страницах не прочитывается - никогда.

Готовилась я по тому же плану, что на парижскoй половинке вывел меня на личный рекорд (1h35), но получалось не вполне - при том же объеме, качестве тренировок и, клянусь, прилагаемых усилиях - бегала я нынче медленней. То ли метеоусловия (морозы, гололед), то ли медленный год ультра-дистанций за плечами... то ли кое-кто слишком много ест. Лишняя секунда на 100 м, по сравнению с прошлогодними таймингами, несмотря на все старания, так никуда и не делась. Решила бежать чуть медленней: по 4'35 (вместо рекордных моих 4'30) - а там, глядишь, может вдохновение накроет - а скорей всего, выеду за счет обещанойбаснословной плоскоты Львиного полумарафона.

В ночь забега подморозило, утром обещали +2°...+7° - вот и славно, не мучиться с выбором цвета майки: надела кофту с длинным рукавом и карманом. В далекий департамент Ивлин на юге области мы ехали больше часа - в молочном тумане и среди заиндевелых откосов, и даже вставшее солнце не разогнало туман. Тьери, что вызвался меня подвезти, оказался приятным и неамбициозным бегуном категории V2, с таким же примерно стажем как у меня, сегодня он метил на 2h и предложил мне взять с собой ключ от машины: "не ждать же тебе потом на холоде целых полчаса, посидишь в тепле".

Народу было под тыщу, часа едва хватило на выстоять все очереди - за доссарами, в туалет - переодеться и размяться. Никого знакомых - и ведь это мой десятый полумарафон, пора бы уже знать в лицо своих соперниц! Но район все же не мой. Я еще бегала ускорения на маленькой спортплощадке, а все уже построились возле голубятни, под растяжкой "Semi marathon des Lions", еле видной в тумане. Прискакала, вмялась сбоку в середину толпы, запустила часы. Кстати, все наверное знают, а для меня было открытием: за время ожидания, когда gps будет готов к работе, это часы не "спутник ищут" - его они сразу фиксируют - а просчитывают свое местонахождение исходя из предыдущего зарегистрированного. Поэтому бесполезно включать часы, например, когда едешь к месту старта на машине - они все равно могут начать считать только после полной остановки. А когда стоишь на старте слишком долго, и режим вдруг отключается - обратно завести занимает пару секунд: ведь ты не перемещался.

Вдруг все побежали - и я тоже, держа руку над кнопкой, чтоб нажать над считывающим ковриком. Сюрприз! Несмотря на розданные чипы на кроссовки, коврика не оказалось - засчитывать время старта будут общее, "грязное". Вот так я сразу потеряла полминуты, что шла пешком к старту - разбаловали меня большие полумарафоны прошлого года с "чистым" временем, утратила бдительность. И вообще, ну нахрена я встала в середину, где моя воспитанная с таким трудом наглость? Первый километр - сплошное лавирование в толпе и прыжки на обочины, вместо запланированных 4'35 получилось 4'55. Еще 20 секунд коту под хвост.

Когда наконец обогнала кого могла и беговая масса подрастянулась - побежали под горку, приятную такую; отпустила поводья и немножко отыграла - но не зарываясь: 4'23. Третьий и четвертый километр - вроде начала втягиваться в целевой темп. Бежали, судя по всему, как на верхнем фото - мимо замка, но в абсолютно густом тумане, из ничего в ничто. А после пятого километра начался Гондуар: плоский, говорите? Та-акой тягун двухкилометровый - мама, где я? мне не это обещали! 5'15, н-на. А на восьмом - вообще вертикальный километр - и это маленькой мне, которая никогда в жизни не побежит Пари-Версаль - потому что это ведь тамошняя изюминка, а тут же я на такое не подписывалась, я этого не хотел, не этого! ...5'35

Ну и короче, укатали сивку эти два кота (côtes) на первой половине. Дальше я уже с трудом держала темп 4'45; был светлый момент, когда мы круто спускались с плато - эге-гей, пятки береги! 4'15 - но в основном было вот так, не очень - и тяжело. Радары в пробегаемых хуторах издевательски показывали на электронных табло 12км/ч - вывсёврети! двенадцать - с половиной!

Зато наверху туман исчез, как по мановению - стало видно лес, в основном, дубы, до мельчайшей веточки на бледно-голубом небе - и папоротники, и поленницы, и бесконечные прямые шоссе, с идеальным - ни выбоинки, ни трещинки - покрытием, и бесконечная пестрая лента бегунов впереди, насколько хватит глаз. Я раньше недоумевала, чего все не любят эти "длинные прямые" - казалось бы, уж получше чем лавирование по переулкам на городских забегах, знай разгоняйся. И продолжаю недоумевать. Но все же немножко не хватало амбьянса - болельщиков, ансамблей барабанщиц: черпать энергию приходилось только внутри себя. Волонтеры на немногочисленных развилках, блокированных тракторами, ничего мне не кричали - ок, значит, даже не в десятке.

Бегуньями я все равно интересовалась: до 10 км многих хороших обгоняла, но сколько их умчалось со старта, пока я тупила - совершенно неизвестно. На 12-м км меня обошла группа в зелено-фиолетовых майках: два парня вели двух высоких кобылок по 4'40, и всю оставшуюся дорогу они телепались у меня в поле зрения, метрах в 30. После крутого спуска, на узкой дорожке через поселок, меня обошли справа и слева два брата-акробата: и сомкнулись впереди, а я собиралась поднажать - рявкнула: лыжню! Пропустили и отстали. Колонна роллеров на длинной прямой, зигзагировавшая между бегунами. На 16-м км, перед последним равито выпила шот из мини-бутылочки, на тренировках эта штука срабатывала после трех км, пора. Но тут - никакого эффекта; ну или возможно, благодаря этому темп хотя бы не просел окончательно. Еще одна девица с пейсером пошла в отрыв; инересно, меня кто-нибудь смог бы сейчас заставить бежать быстрей? боюсь, уебала бы - и продолжила ползти как ползу. На 18-м км засводило ступни: приехали, а кто магнезиум не пропил за две недели, как положено? Растопыривала пальцы в кроссовках, только бы не свело окончательно, только бы добежать. Осталось три км - как от Ашана до дома, давай. В голове крутилось привязавшееся: "Но в горло я успел воткнуть, и там два раза повернуть..." - но конца фразы вспомнить не удавалось.

Вот и последние поля перед финишем; меня настигла еще одна девица, в зеленой кофте - отвалилась, снова собралась и пошла на обгон уже решительно; подбодрила её: "Давай, выжимай!" "Ты тоже!" Посмотрела потом - Шумахер её фамилия. Вбежали в деревню - опять блять горка, последняя высота! Впереди Шумахер, за ней зелено-фиолетовая компания, бегунья с рюкзачком и я. Смотрю, рюкзачница на подъеме все, кончается - ну хоть её причесать у столба... задышала навзрыд - и вспомнила! "Он завыл, РВАНУЛСЯ ИЗ ПОСЛЕДНИХ СИЛ..." - поперла и на последнем повороте перед аркой обошла - ноги ослабели, вот-вот отключатся, только бы не подвернулись на последних метрах - есть! Столкнулись локтями с рюкзачной бегуньей под аркой, нам засчитали одинаковое время - но меня почему-то поставили выше в протоколе, а ей 60 лет.

1h39'58

Ну и все, чип срезали - и ни-че-го: ни медали, ни майки, ни полотенчика захудалого с символикой Львиного полумарафона - а потому что забег благотворительный, все сборы - больным детям. Ни покормить нормально... штабеля скучных сандвичей; только апельсинового сока напилась на год вперед. Сходила в машину переодеться; встретила Тьери - он как и обещал, 2h06 - честные 10км/ч. Вывесили результаты: эта вечная захватывающая дух давка перед стендом со списками, все лезут, кто на четвереньках, кто нависает, кто телефоном из-за угла фотографирует - узнать, на каком ты месте на этом свете.

12-я femme (из 223)
7-я в категории (из 77)
317-я из 972 финишеров

Что же до обещанной плоскоты... Выяснилось, что набор на Львином полумарафоне - ок 160+ (ср. 80+ Парижского semi). Победитель и рекордсмен трассы сделал 1h11 (его личный рекорд 1h05); победительницa - 1h24. Так что я , отойдя от шока, несколько утешилась: мой средний результат не слишком обиден и объясним. Но вставать на деревенских забегах надо четко на стартовой линии! этот фейл стоил мне нескольких мест в протоколе. И, если выше ноля - все же надевать майку с коротким рукавом.

Comments

[alexanderr.livejournal.com]

хороший полумарафон! прочитал отчет с большим интересом. про майку я тоже удивился, если плюс и тем более полумарафон надо одеваться как в июле. даже если около нуля или немного ниже, без особого ветра. не личный рекорд, но результат очень достойный, тем более из него надо еще вычесть две или три минуты по сумме обстоятельств

[dao-nyxa.livejournal.com]

Спасибо! Ну просто у меня в голове не укладывается сочетание февраль+майка, а так да, немножко завидовала в процессе бегунам полегче одетым.

[nameless--one.livejournal.com]

Ниже нуля в майке мне кажется слишком радикально :)

Я завтра бегу при температуре 9 и ветре 12 миль в час (по прогнозу) - ломаю вот голову то ли Vest то ли T.

[dao-nyxa.livejournal.com]

Хорошо б ветер оказался попутный!

[nameless--one.livejournal.com]

Трасса кольцевая :)

[alexanderr.livejournal.com]

ну, тут конечно кому что. я для себя лично считаю, что в идеале на старте нужно замерзать, и даже первую милю страдать от холода. народ иногда комментирует мой оптимистический прикид. но это только до тех пор пока они не увидят настоящих бойцов. всегда есть люди без маек вобще, номер прицеплен к трусам. у меня были случаи, конечно, когда я думал, что вот все, доигрался, руки онемели, пальцы на ногах вообще не чувствую. но всегда потом в итоге разогревался, пар изо рта

+9C это жара

[nameless--one.livejournal.com]

да - было жарко

было жарко

[dao-nyxa.livejournal.com]

И ведь хором предупреждали!